ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

15700

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

10 აუზი ხელმისაწვდომ ფასად Hotsale.ge- ზე

ზაფხულის ცხელი ამინდები, მოახლოვდა Hotsale.ge გთავაზობთ აუზებს ყველაზე ბიუჯეტურ და მისაღებ ფასად 15-დან 25 ლარამდე.

განაგრძე კითხვა

23-06-2023

23894

დაუჯერებელი “შავი პარასკევის” კვირეული Hotsale.ge-ზე - ყველა კატეგორიაზე 98%-მდე დანაზოგი ვრცელდება

20 ნოემბერს Hotsale.ge-ზე უპრეცედენტო „შავი პარასკევის" კვირეული დაიწყო: მომხმარებლებს საშუალება ექნებათ, ვებგვერდის ყვ...

განაგრძე კითხვა

25-11-2024

11906

23%-მდე დამატებითი დანაზოგი Mastercard-ისა და Hotsale.ge-ის ერთგული მომხმარებლებისთვის

Hotsale.ge-სა და Mastercard-ის პარტნიორობის ფარგლებში, 18 ნოემბრიდან ერთგულ მომხმარებლებს კიდევ უფრო დიდი დანაზოგის მიღების საშუალება ექ...

განაგრძე კითხვა

18-11-2022

13586

როგორ ვაქციო ბიზნესი წარმატებულად

თანამედროვე სამყაროში მაშინ, როდესაც ციფრულმა სამყარომ ბიზნესების უმეტესი ნაწილი მოიცვა, სტარტაპები, ონლაინ მაღაზიები, მცირე ბიზნესები საკმაოდ გააქტიურდნენ და ცდილობენ, მუდმივად იბრძოლონ თავიანთი ადგილის დასაკავებლად....

განაგრძე კითხვა

19-10-2021

13036

გახდი სანტა! გაახარე შენი პატარა და ისარგებლე XS Toys და პეპელას სპეციალური შემოთავაზებით!

საახალწლო საჩუქრის არჩევა საკმაოდ რთული პროცესია, მითუმეტეს, როცა ვიცით, რომ ჩვენი პატარები მთელი გულით ელოდებიან ამ ჯადოსნურ ღამეს. სხვადასხვა ასაკის ბავშვებს აქვთ ძალიან განსხვავებული გემოვნება და მოლოდინი. შესაბამისად, ცოტა მეტი დრო უნდა დავუთმოთ...

განაგრძე კითხვა

26-12-2020

17963

როგორ მოვუაროთ თმას, რომ მუდამ ბზინავდეს

შემოდგომით თმა განსაკუთრებით კარგავს ბზინვარებასა და სიჯანსაღეს, იწყებს უფრო მეტი რაოდენობით ცვენას, რაც გამოწვეულია ვიტამინების ნაკლებობითა და ზაფხულში მზისა თუ სხვა მავნე გარეფაქტორების ზეგავლენით....

განაგრძე კითხვა

18-10-2021

16373

Hotsale.ge-მ ვებგვერდზე განთავსებულ კვების ობიექტებში ჰიგიენურ-სანიტარული ნორმების მონიტორინგი დაიწყო

„ჩვენთვის მნიშვნელოვანია მომხმარებლის ნდობის გამართლება, ამიტომ კომპანია ხარისხის კონტროლის ახალ ეტაპს იწყებს - ჩვენი წარმომადგენლები პარტნიორ კვების ობიექტებში ჰიგიენურ-სანიტარული ნორმების შემოწმების აქტიურ რეჟიმზე გადავიდნენ. დარღვევები...

განაგრძე კითხვა

23-09-2022

12137

3 სასტუმრო ყაზბეგში სადაც მაღალი დანაზოგით დასვენებას შეძლებთ

ყაზბეგი აღმოსავლეთ საქართველოში, მცხეთა-მთიანეთისმხარეში მდებარე, ისტროიული ხევის ტერიტორია უძველესი დროიდან იყო დასახლებული. აქ არის აღმოჩენილი ძვ.წ. VI-V საუკუნეებით დათარიღებული ყაზბეგის განძი, რომელიც კავკასიის ძველი ტომების რელიგიურ კულტს უკავში...