ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

17202

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

სადაც ღვინო ხდება ხელოვნება: „შატო მოსმიერი / CHATEAU MOSMIERI"

საქართველოს ღვინის უძველეს მხარეში მდებარე „შატო მოსმიერი / CHATEAU MOSMIERI" გთავაზობთ არა მხოლოდ სასტუმროს, არამედ სრულიად უნიკალურ მოგზაურობას ქართული კულტურის, სამზარეულოსა და ღვინის სამყაროში....

განაგრძე კითხვა

11-12-2024

5861

Another World Dighomi – საქართველოში ინოვაციური VR სათამაშო სივრცე გაიხსნა

თუ ახალი, დაუვიწყარი სათამაშო გამოცდილება გინდათ, საქართველოში უკვე შეგიძლიათ Another World Dighomi-ში აღმოჩნდეთ! ეს არის ინოვაციური VR სათამაშო სივრცე, რომელიც სტუმრებს ფანტასტიკურ თავგადასავლებს სთავაზობს....

განაგრძე კითხვა

07-02-2025

10625

10 აუზი ხელმისაწვდომ ფასად Hotsale.ge- ზე

ზაფხულის ცხელი ამინდები, მოახლოვდა Hotsale.ge გთავაზობთ აუზებს ყველაზე ბიუჯეტურ და მისაღებ ფასად 15-დან 25 ლარამდე.

განაგრძე კითხვა

23-06-2023

28574

რა ვაჩუქოთ საყვარელ ადამიანს - 10 საუკეთესო რჩევა

საჩუქრის ჩუქება ჩვენი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილია. შემოდგომის ბოლოდან, მოახლოებული დღესასწაულებისთვის...

განაგრძე კითხვა

25-10-2021

21186

რომანტიული ვახშამი ვალენტინობის დღისთვის

14 თებერვალი სიყვარულის დღედ მიიჩნევა და აღინიშნება მთელ მსოფლიოში, იგი გლობალური დღესასწაულია. გადმოცემის მიხედვით, ვალენტინი უბრალო მღვდელი იყო, რომელიც 269 წლის 14 თებერვალს რომის იმპერატორმა — კლავდიუს II-მ სიკვდილით დასაჯა, ქრისტიანული წმი...

განაგრძე კითხვა

04-02-2020

17064

Hotsale.ge და ლოტუსი პარტნიორები გახდნენ

სიახლე ჰოთსეილზე! ესთეტიკური მედიცინის ცენტრი "Lotus Garden/ლოტუს გარდენი" Hotsale.ge-ს შემოუერთდა, რომელიც 2010 წლიდან ოპერირებს ბაზარზე და დღეს, თბილისში უკვე 6 ფილიალის სახითაა წარმოდგენილი....

განაგრძე კითხვა

07-12-2021

14230

Book Your Luxury Getaway at Castello Mare in Georgia – Now at the Best Price on Hotsale.ge

If you're planning a relaxing vacation in Georgia and searching for a premium seaside escape, Castello Mare Hotel & Wellness Resort in Tsikhisdziri is the perfect choice. Thanks to Georgia’s leading deals platform, Hotsale.ge, you can now b...

განაგრძე კითხვა

06-05-2025

8882

90%-მდე დანაზოგი ყველა კატეგორიაზე - დაუჯერებელი „შავი პარასკევი“ Hotsale.ge-ზე

Hotsale.ge-ზე დაუჯერებელი „შავი პარასკევის“ კვირეული დაიწყო: ერთგულ მომხმარებლებს საშუალება ექნებათ, ყველა კატეგორიაზე 90%-მდე დანაზოგით ისარგებლონ....