ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

21903

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

როგორ დავისვენოთ კახეთში ბიუჯეტურად

თუ კახეთში დასვენება გადაწყვიტე მაგრამ სასტუმრო ჯერ არ შეგირჩევია სწორ ადგილას აღმოჩნდი. დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური პლატფორმა, Hotsale.ge გთავაზობთ სხვადასხვა ტიპის სასტუმროებს 80%-მდე დანაზოგით....

განაგრძე კითხვა

18-04-2024

12668

დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური პლატფორმა Hotsale.ge "ფინანსებისა და კარიერის ფორუმის" სპონსორი იყო

14 სექტემბერს ennea.ge-ს დამფუძნებლისა და ფსიქოთერაპევტ ილია ნიკაჭაძის ორგანიზებით გაიმართა “ფინანსებისა და კარიე&...

განაგრძე კითხვა

27-09-2024

26758

წარმოუდგენელი, 100%-მდე დანაზოგი პროდუქტსა და მომსახურებაზე Hotsale.ge-ზე Black Friday-ის კვირეულში!

22 ნოემბრიდან HOTSALE.GE-ზე სხვადასხვა სერვისისა თუ პროდუქტის შეძენისას წარმოუდგენელ შეთავაზებებს მიიღებთ.

განაგრძე კითხვა

22-11-2021

20077

სიყვარულის 5 ენა: როგორ შევარჩიოთ იდეალური საჩუქარი Hotsale.ge-ზე?

ვალენტინობა ახლოვდება და ტრადიციული კითხვა - „რა ვაჩუქო?“ - ისევ აქტუალურია. ხშირად ვცდილობთ გამოვიცნოთ, რა გაახარებს ჩვენს საყვარელ ადამიანს, თუმცა პასუხი გაცილებით მარტივია, თუ გერი ჩაპმანის ცნობილ კონცეფციას გადავხედავთ. მისი თეორიით, ...