ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

15899

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

სიახლე Hotsale.ge-ზე - დაჯავშნე არაბთა გაერთიანებულ საამიროებში ვიზიტის შეთავაზებები 50%-მდე დანაზოგით

დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური პლატფორმა საქართველოში Hotsale.ge უკვე ქვეყნის ფარგლებს გარეთაა და მომხმარებლებს ახალი შეთავა&...

განაგრძე კითხვა

10-08-2023

17085

კვადრუმ სკი და იოგა რეზორტი • QUADRUM SKI AND YOGA RESORT

თუ გინდა დაისვენო ბუნებაში, შთამბეჭდავი ხედებით და კომფორტული გარემოთი, Quadrum Gudauri შენთვის იდეალური არჩევანია. ეს ბუტიკ სასტუმრო ზღვის დონიდან 2200 მეტრზე, გუდაურში მდებარეობს და უნიკალურ ატმოსფეროს გთავაზობს....

განაგრძე კითხვა

21-08-2025

772

სასტუმრო გრინვუდი • GREENWOOD HOTEL

“გრინვუდი” უნიკალურია როგორც ადგილმდებარეობით, ისე კონცეფციით - მრავალფუნქციური სივრცე აერთიანებს სასტუმროს, აპარ...

განაგრძე კითხვა

24-06-2025

1871

გადამოწმებულია Hotsale-ის მიერ! - რომელმა საბურგერეებმა დაიმსახურეს Hotsale.ge-ის მომხმარებლის უმაღლესი შეფასება

ბურგერბარები მთელ მსოფლიოში დიდი პოპულარობით სარგებლობს. გამონაკლისი არც საქართველოა. მეგობრული შეკრებებისთვის ან უ...

განაგრძე კითხვა

23-10-2020

15919

საუკეთსეო გზები ზაფხულამდე ფორმაში ჩასადგომად

ზაფხულის მოახლოება უფრო და უფრო აქტუალურს ხდის სასურველი ფორმებისთვის ბრძოლის ტენდენციას. მოკლედ რომ ვთქვათ, ყველა ვემზადებით საცურაო კოსტიუმის სეზონისთვის. სწორედ ამიტომ გადავწყვიტეთ შემოგთავაზოთ ...

განაგრძე კითხვა

12-02-2020

12762

Discover the Charm of Kakheti: Georgia’s Wine Paradise

Nestled in the picturesque eastern region of Georgia, Kakheti is a land where history, culture, and nature blend seamlessly to create an unforgettable experience. Known as the cradle of Georgian wine, Kakheti boasts a wine-making tradition that stret...

განაგრძე კითხვა

09-09-2024

5701

განტვირთვა და დასვენება - უალტერნატივო წამალი ჯანმრთელობისთვის

არ აქვს მნიშვნელობა წელიწადის რა დროა. ფაქტია, დასვენება და ყოველდღიური რუტინისდან რამდენიმე დღით გათავისუფლება ყველა ადამიანს სჭირდება. გადატვირთული სამუშაო გრაფიკი, ოჯახური საქმეები, სწავლა და ცხოვრებისეული პრობლემები ადამიანის გონებას ამძიმებს და ...

განაგრძე კითხვა

05-03-2021

14576

Hotsale.ge-ის მომხმარებელი გირჩევთ: 5 აუზი მაღალი დანაზოგით

ზაფხულის ცხელ დღეებში დასვენება და გაგრილება სავსებით შესაძლებელია საქართველოს სხვადასხვა კუთხეში მდებარე აუზებში, სადაც თქვენ მიიღებთ საუკეთესო მომსახურებას და მაღალ კომფორტს. Hotsale.ge-ზე არსებული სხვადასხვა შეთავაზება კი საშუალებას გაძლევთ დაზოგო...