ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

21683

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

განაგრძე კითხვა

23-06-2026

1013

Carter’s & OshKosh - ყველასთვის საყვარელი ბრენდები განსაკუთრებულ ფასად

Carter’s & OshKosh წარმოგიდგენთ ახალ კოლექციას, სადაც თითოეული დეტალი შექმნილია ბავშვების კომფორტისა და მშობლების გემოვნებისთვის. შეიძინე განსაკუთრებული ფასად და განაახლე ბავშვების გარდერობი...

განაგრძე კითხვა

08-10-2025

15610

Hotsale.ge-ზე განთავსებულ 400-ზე მეტ სასტუმროში ერთ კვირაში 2000 ჯავშანი გაიყიდა

დასვენების სეზონი მალე აქტიურ ფაზაში შევა, დამსვენებელთა დიდი ნაწილი კი, საქართველოში არსებულ კურორტებს შეარჩევს. საინ&...

განაგრძე კითხვა

02-07-2020

32695

„HR ბიზნეს სამიტი 2024-ის“ პარტნიორმა Hotsale.ge-მ მონაწილეები საგზურებით დაასაჩუქრა

დანაზოგების ყველაზე მასშტაბურმა პლატფორმამ საქართველოში Hotsale.ge-მ „HR ბიზნეს სამიტი 2024-ის“ მონაწილეები საგზურებით დაასაჩუქრა. ...

განაგრძე კითხვა

08-08-2024

20900

რა უნდა ნახოთ ყაზბეგში? გიზიარებთ 5 დაუვიწყარ ადგილს

ყაზბეგი, ანუ სტეფანწმინდა, თავისი განუმეორებელი ბუნებით, მდიდარი ისტორიული ძეგლებითა და გამაოგნებელი ხედებით იზიდავს მოგზაურებს მთელი მსოფლიოდან. ეს მაღალმთიანი კუთხე საქართველოს ერთ-ერთ ყველაზე პოპულარულ ტურისტულ მიმართულებას წარმოადგენს. ის იდეალურ...

განაგრძე კითხვა

06-11-2025

7577

დაისვენე პრემიუმ კლასის სასტუმროში მაღალი დანაზოგით - Hotsale.ge-ისა და სასტუმრო "მირამარ მაგნეტიკ ბიჩ რეზორტი • MIRAMARE MAGNETIC BEACH RESORT" ერთობლივი შეთავაზება

Hotsale.ge აგრძელებს თქვენს საუკეთესო საზაფხულო თავგადასავლებზე ზრუნვას და "მირამარ მაგნეტიკ ბიჩ რეზორტი • MIRAMARE MAGNETIC BEACH RESORT" ერთად განსა...

განაგრძე კითხვა

09-08-2024

37078

განაგრძე კითხვა

06-06-2026

734

წყალტუბოს პრემიუმ ტიპის სასტუმრო 30%-მდე დანაზოგით

დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური ქართული პლატფორმა Hotsale.ge-სა და პარკ ჰოთელ წყალტუბო • PARK HOTEL TSKALTUBO-ს პარტნიორობით, სასტუმროში დასვენება ყველაზე ხელსაყრელი პირობებით არის შესაძლებელი...