ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

17104

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

განაგრძე კითხვა

14-06-2021

17104

ჰოთსეილი ზრუნავს

ჩვენ ვზრუნავთ ლოიალური მომხმარებლის სურვილებისა და მოთხოვნების დაკმაყოფილებაზე, რათქმაუნდა აღსანიშნავია, რომ ეს ყველაფერი გონივრული დანაზოგის საფუძველზე ხდება....

განაგრძე კითხვა

18-12-2019

13066

Hotsale-ისა და BATUMI PALM HOTEL -ის მეგობრობა

Hotsale.ge წარმატებულად თანამშრომლობს მრავალ პრემიუმ კლასის სასტუმროსთან და მომხმარებელს საშუალებას აძლევს დაისვენოს კომფორტულ და თანამედროვე სტანდარტებზე მორგებულ ს...

განაგრძე კითხვა

24-05-2022

15020

Smart Saving Tips for Your Trip to Georgia: Unlocking Discounts with Hotsale.ge

Georgia, a gem nestled in the Caucasus region, boasts a rich tapestry of history, culture, and natural beauty that draws travelers from around the globe. From the majestic peaks of the Caucasus Mountains to the charming cobbled streets of its histori...

განაგრძე კითხვა

01-05-2024

15058

როგორ ვაქციო ბიზნესი წარმატებულად

თანამედროვე სამყაროში მაშინ, როდესაც ციფრულმა სამყარომ ბიზნესების უმეტესი ნაწილი მოიცვა, სტარტაპები, ონლაინ მაღაზიები, მცირე ბიზნესები საკმაოდ გააქტიურდნენ და ცდილობენ, მუდმივად იბრძოლონ თავიანთი ადგილის დასაკავებლად....

განაგრძე კითხვა

19-10-2021

15381

დაუჯერებელი “შავი პარასკევის” კვირეული Hotsale.ge-ზე - ყველა კატეგორიაზე 98%-მდე დანაზოგი ვრცელდება

20 ნოემბერს Hotsale.ge-ზე უპრეცედენტო „შავი პარასკევის" კვირეული დაიწყო: მომხმარებლებს საშუალება ექნებათ, ვებგვერდის ყვ...

განაგრძე კითხვა

25-11-2024

13496

როგორ მოვუაროთ სახის კანს გაზაფხულზე - კოსმეტოლოგის რჩევები

გაზაფხული დადგა და ბუნებასთან ერთად ჩვენი კანიც განახლებას საჭიროებს. ზამთრის შემდეგ სახის კანს განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება. გთავაზობთ კოსმეტოლოგების პროფესიონალურ რჩევებს, რომლებიც დაგეხმარებათ კანის სწორად მოვლაში....

განაგრძე კითხვა

04-03-2025

8081

3 უნიკალური აქტივობა ჯანსაღი ცხოვრებისთვის

შეუძლებელია ადამიანმა ჯანმრთელობა შეინარჩუნოს ფიზიკური აქტივობის გარეშე, განსაკუთრებით მაშინ, როცა სამსახურის, სწავლისა თუ ოჯახური საქმიანობის გამო რთული და გადატვირთული გრაფიკი აქვს. ფიზიკური აქტივობა აუცილებელია სტრესის მოსახსნელად, განსატვირთად, მ...