ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

14648

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

Hotsale.ge-ის მომხმარებელი გირჩევთ: 5 აუზი მაღალი დანაზოგით

ზაფხულის ცხელ დღეებში დასვენება და გაგრილება სავსებით შესაძლებელია საქართველოს სხვადასხვა კუთხეში მდებარე აუზებში, სადაც თქვენ მიიღებთ საუკეთესო მომსახურებას და მაღალ კომფორტს. Hotsale.ge-ზე არსებული სხვადასხვა შეთავაზება კი საშუალებას გაძლევთ დაზოგო...

განაგრძე კითხვა

28-06-2024

30627

როგორ ჩავიტაროთ სახის ღრმა წმენდა სახლის პირობებში

იმისათვის, რომ კანი ჯანსაღად გამოიყურებოდეს, აუცილებელია რეგულარული წმენდა საღამოობით, ხოლო პროფესიონალური წმენდა - 4-5 კვირაში ერთხელ. რით განსხვავდება სახის წმენდა სახლის პირობებში პროფესიონალურ სალონში წმენდისგან? ერთად გავერკვეთ. ...

განაგრძე კითხვა

10-02-2020

38194

Hotsale-ისა და ვინეარდი-ს მრავალწლიანი მეგობრობა

Hotsale.ge და პრემიუმ კლასის სასტუმრო "ვინეარდი / VINEYARD HOTEL & WINE CELLAR“ მრავალი წელია აქტიურად თანამშრომლობენ და მომხმარებელს საშუალებას აძლევენ დაისვენონ კომფორტულ და თანამედროვე სტანდარტებზე მორგებულ სასტუმროში, რაც მთავარია მაღალ...

განაგრძე კითხვა

19-05-2022

18712

აჩუქე ემოცია მატერიალური ნივთების ნაცვლად - HOTSALE.GE-ს სპეციალურ კატეგორიაში “ვალენტინობა” საუკეთესო შეთავაზებები გელოდებათ

სპეციალურად ვალენტინობისთვის, წლის ყველაზე რომანტიკული დღისთვის HOTSALE.GE-მ სპეციალური კატეგორია “ვალენტინო&...

განაგრძე კითხვა

12-02-2025

5945

რა არის სატურაცია და მის რა მაჩვენებელზეა საჭირო ჰოსპიტალიზაცია?

რაც კორონავირუსული პანდემია დაიწყო, სიტყვა "სატურაცია" ხშირად გვესმის და მაინც რას აღნიშნავს ეს ტერმინი და რატომ არის ასე საყურადღებო კორონავირუსული ინფექციის დროს? სატურაცია სისხლის ჟანგბადით გაჯერების მაჩვენებელია. როგორც უკვე ყველამ კარგად ვიც...

განაგრძე კითხვა

23-12-2020

52965

Hotsale.ge, HR Gala Night-ის პარტნიორი იყო

HR Gala Night ერთგვარი სპონტანური წარმატების ისტორია და ახალი ინიციატივაა ადამიანური რესურსების მართვის სფეროში. 18 ოქტომბერს GMP Hospitality-ს მართვის ქვეშ მყოფმა – თბილისის ისტორიულმა სივრცემ, ფუნიკულიორმა, HR Gala Night-ს უმასპინძლა. 200-ამ...

განაგრძე კითხვა

22-10-2024

3041

ექსკლუზიურად მხოლოდ "ჰოთსეილზე“ "ევრო პარკი“ დღეიდან ბრუნდება

ხანგრძლივი კარანტინისა და შეზღუდვების შემდეგ ვისაც დედაქალაქში განტვირთვა და აუზზე დასვენება მოენატრა, მათთვის ექსკლუ&sh...

განაგრძე კითხვა

15-07-2020

14110

როგორ გავუმკლავდეთ არასასურველ თმას

ყველა ქალბატონის ოცნებაა ჰქონდეს გლუვი და რბილი კანი. მრავალი განსხვავებული მეთოდი და საშუალებაც არსებობს ამ “პრობლემის” გადასაჭრელად, თუმცა ყველაზე ეფექტურ და გავრცელებულ საშუალებად მაინც ეპილაცია ითვლება. &nbs...