ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

14632

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

რას ნიშნავს, იყო მომხმარებლის ზრუნვაზე ორიენტირებული კომპანია

მომხმარებელთა მოთხოვნები სულ უფრო იზრდება და მრავალფეროვანი ხდება. თუ 2000-იანი წლების დასაწყისში აქცენტს ძირითადად, პროდუქტი...

განაგრძე კითხვა

20-10-2020

12108

რა ვნახოთ ბაკურიანში

ბაკურიანი საქართველოს ერთ-ერთი ულამაზესი სამთო-სათხილამურო კურორტია, რომელიც მთელი წლის განმავლობაში იზიდავს დამსვენებლებს. გაგაცნობთ იმ ადგილებს, რომლებიც აუცილებლად უნდა მოინახულოთ ბაკურიანში ყოფნისას....

განაგრძე კითხვა

28-01-2025

3330

ინექციური პროცედურები - რემოდელირება ქირურგიული ჩარევის გარეშე

საიდუმლოს არ წარმოადგენს, რომ დღევანდელ რეალობაში ქალბატონების უმრავლესობა სახის მოცულობითი კორექციისთვის და ჰარმონიული პროპორციების აღდგენისთვის უამრავ ხერხს მიმართავს. მათ შორის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია ფილერი....

განაგრძე კითხვა

07-03-2022

21431

მრავალფეროვანი სააღდგომო დეკორაციები სადღესასწაულო განწყობისთვის

ბევრი ჩვენგანი ვცდილობთ, ყველა დღესასწაული გავხადოთ განსაკუთრებული და სხვადასხვა სახით შევიქმნათ განწყობა. ამ დროს დიდი მონდომებითა და ყირადღებით ვარჩევთ სადღესასწაულო კერძებსა და დეკორაციებს. ...

განაგრძე კითხვა

26-04-2021

15126

Blue და SPARKS ნოსტალგიას აბრუნებს: ქართველ მსმენელს ჯადოსნური ღამე ელის

21 ოქტომბერი დიდი ხნის ნანატრი დღე იქნება მუსიკისა და ნოსტალგიის მოყვარულთათვის, რადგან ბრიტანული ჯგუფი Blue და SPARKS ჯადოსნუ...

განაგრძე კითხვა

04-10-2023

7136

Hotsale.ge-ის მომხმარებელი გირჩევთ: 5 კოტეჯი მაღალი დანაზოგით

ბუნებაში დასვენება და სიმშვიდე სულ უფრო პოპულარული ხდება, განსაკუთრებით მაშინ, როცა შესაძლებელია ბიუჯეტის დაზოგვაც. თუ ეძებთ უნიკალურ დასასვენებელ ადგილებს საქართველოში, მაგრამ გსურთ, რომ თქვენი საფულეც გაუმკლავდეს ამ სურვილს, Hotsale.ge-ის შეთავაზებ...

განაგრძე კითხვა

12-09-2024

3999

4 სასტუმრო კახეთში, სადაც შეგიძლია განთავსება თუ ფესტივალზე დასწრებას აპირებ

ამ შემოდგომით საკმაოდ ბევრი ფესტივალია დაგეგმილი ყურძნისა და მზიანი ველების მხარეში. მაგრამ ასეთ ფესტივალებზე ყოველთვის იქმნება ღამის გათევის საკითხი, ფესტივალთან არსებული სასტუმროები ხშირად არაა ხელმისაწვდომი....

განაგრძე კითხვა

14-09-2022

14843

მოამზადე შენი ეზო ზაფხულისთვის: 4 ნივთი რომელიც ეზოს გარდასახვაში დაგეხმარება

როგორც ფსიქოლოგები ამბობენ, ბუნებასთან სიახლოვე, ერთ-ერთი თერაპიაა, რომელიც განწყობაზე დადებითად მოქმედებს. სწორედ ამიტომ, დატვირთული დღის შემდეგ, საკუთარ ეზოში საღამოს გატარება საკმაოდ დიდ სიამოვნებას წარმოადგენს. ზაფხულში ყველას უნდა, რომ დიდი დრო...