ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

14701

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

Hotsale.ge HR ის მიერ ორგანიზებული "კარიერის ფესტივალი"-ის სპონსორი გახდა

Hotsale.ge HR Hub-ის მიერ ორგანიზებული კარიერის მასშტაბური ფესტივალს სპონსორია, ღონისძიება 10 დეკემბერს სასტუმრო სასტუმრო რუმსის გარდენ ჰოლში გაიმართა. ...

განაგრძე კითხვა

28-12-2022

8572

Hotsale.ge და ტექნო ბუმი პარტნიორები გახდნენ

სიახლე ჰოთსეილზე! ჩვენი პარტნიორების სიას შემოუერთდა კომპანია Technoboom, რომელიც შემოგთავაზებთ საუკეთესო, ხარისხიან და მუდმივად აქტუალურ პროდუქციას! ტექნობუმი 2010 წლიდან გამოჩნდა ბაზარზე და დღემდე ერთ-ერთი მსხვილი კომპანიაა ტექნიკის გაყიდვებში. კო...

განაგრძე კითხვა

24-03-2021

13842

გამორჩეული 5 გამძლე სმარტფონი ოკიტელისგან

ოკიტელის WP სერია მოიცავს უხეშ, ჯავშან -სმარტფონებს ( rugged phones), რომლებიც გამოირჩევა დიდი ელემენტით და აქვთ გამძლეობა 1.5 მეტრამდე სიმაღლიდან დავარდნისას, უძლებენ მტვერსა და ტემპერატურის ცვლილებას -55C -დან 70C -მდე. აღნიშნული ამტანობის წყალობით...

განაგრძე კითხვა

07-12-2021

11081

როგორ შევარჩიოთ საახალწლო ნაძვის ხე

ნაძვის ხე საახალწლოდ სახლის მოსაწყობად ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი დეტალია. სწორი არჩევანი გაგახარებთ და გაგაბედნიერებთ მთელი სეზონის განმავლობაში. აქ კი რამდენიმე რჩევას გთავაზობთ იდეალური საახალწლო ნაძვის ხის შესარჩევად:...

განაგრძე კითხვა

04-12-2024

3135

„hotsale.ge-ზე“ ევროპარკმა ერთ დღეში რეკორდული რაოდენობის - 800 პრომოკოდი გაყიდა

სულ რამდენიმე დღეა, რაც „ევრო პარკი“ექსკლუზიურად „hotsale.ge-ზე“ გამოჩნდა, თუმცა ამ მცირე დროის განმავლობაში, უკვე 1200-ზე მეტი შეთ...

განაგრძე კითხვა

22-07-2020

17776

რა ვაჩუქოთ დედას

3 მარტი ის დღეა, რომლისთვისაც ალბათ ძალიან ბევრი ადამიანი განსაკუთრებულად ემზადება. თანამედროვე სამყაროსთვის დედის დღე ამერიკელი ანა უარვისის ინიციატივით დაწესებულ დღესთან ასოცირდება, თუმცა ამ დღესასწაულს საკმაოდ დიდი ისტორია აქვს და ის სათავე...

განაგრძე კითხვა

03-03-2025

3698

დანაზოგების ყველაზე მსხვილ პლატფორმას საქართველოში Hotsale.ge-ს ნახევარმილიონიანი აუდიტორია ჰყავს

ბაზარზე 13-წლიანი ოპერირების განმავლობაში Hotsale.ge სტაბილურად მზარდ ელექტრონული კომერციის პლატფორმად ჩამოყალიბდა. ვებგვერდს საშუალოდ ნახევარმილიონიანი აუდიტორია ჰყავს, რაც იმას ნიშნავს, რომ მისი სერვისის მიმართ მოთხოვნა მაღალია. &nb...

განაგრძე კითხვა

28-03-2024

22332

ახალგაზრდობის 3 საიდუმლო იაპონელი ექსპერტებისგან

იაპონელი ქალები გამოირჩევიან უნაკლო სახის კანით, 40 წლის ასაკშიც კი ისე გამოიყურებიან როგორც 20 წლის. ალბათ, ყველას აინტერესებს ის საიდუმლო, რაც მათ გარეგნობას ასეთ განსაკუთრებულს ხდის. იაპონელი ექსპერტები იმ რამდენიმე მარტივ წესს გვიზიარებენ, რომელი...