ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

17199

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

რა შეცვალა მომსახურების სფეროში Hotsale.ge-ის ხარისხის მონიტორინგის დანერგვამ?

marketer.ge ჩვენი ხარისხის მონიტორინგისა და მომხმარებელზე ზრუნვის სამსახურის შესახებ. ვპასუხობთ გამოწვევებს და ვზრუნავთ ჩვენს მომხმარებელზე, რომ მათ შეძლონ გონივრული დანაზოგითა და მარალი ხარისხის მომსახურებით სარგებლობა....

განაგრძე კითხვა

11-06-2019

15446

საუკეთესო სასტუმროები ოჯახური დასვენებისთვის

Hotsale.ge, რომელიც საქართველოში ელექტრონული კომერციის ყველაზე მსხვილი პლატფორმაა, უკვე 13 წელია ქართულ ბაზარზე პოზიციონირებს...

განაგრძე კითხვა

07-08-2024

19503

სიახლე Hotsale.ge-ზე - დაჯავშნე არაბთა გაერთიანებულ საამიროებში ვიზიტის შეთავაზებები 50%-მდე დანაზოგით

დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური პლატფორმა საქართველოში Hotsale.ge უკვე ქვეყნის ფარგლებს გარეთაა და მომხმარებლებს ახალი შეთავა&...

განაგრძე კითხვა

10-08-2023

18219

Premium Hotsale.ge - ახალი სერვისი ლუქს ბრენდების სერვისების მისაღებად, კიდევ უფრო დიდი დანაზოგით

ყველაზე მასშტაბური დანაზოგების პლატფორმამ საქართველოში Hotsale.ge-მ პრემიუმ ბრენდების სერვისები დაამატა. პრემიუმ განყოფილება მოიცავს სასტუმროს, რესტორნის, ესთეტიკის, სამედიცინო მომსახურებასა და გართობის ნაწილსაც. ...

განაგრძე კითხვა

09-06-2022

14832

5 აუცილებლად სანახავი ადგილი ბორჯომში

ბორჯომი უძველესი კულტურისა და ულამაზესი ბუნების მქონე რაიონია და აქ სხვადასხვა ეპოქის მრავალი საინტერესო ძეგლი გვხვდება. მისი ბუნება კი ტყეებით, სუფთა ჰაერით, სამკურნალო და მინერალური წყლებით, ალპური მინდვრებითა და მწვანეში ჩაფლული ტბებით უამრავ დამს...

განაგრძე კითხვა

11-09-2023

13579

"გრინ ჰოტელი • GREEN HOTEL" - ღვინო, ხედები და კომფორტული დასვენება კახეთში

კახეთი, საქართველოს აღმოსავლეთ ნაწილში მდებარე რეგიონი, მეღვინეობის, მევენახეობისა და გასტრონომიის უძ...

განაგრძე კითხვა

31-07-2024

17912

Hotsale.ge-ზე განთავსებულ 400-ზე მეტ სასტუმროში ერთ კვირაში 2000 ჯავშანი გაიყიდა

დასვენების სეზონი მალე აქტიურ ფაზაში შევა, დამსვენებელთა დიდი ნაწილი კი, საქართველოში არსებულ კურორტებს შეარჩევს. საინ&...

განაგრძე კითხვა

02-07-2020

24164

დაისვენე პრემიუმ კლასის სასტუმროში მაღალი დანაზოგით - Hotsale.ge-ისა და სასტუმრო "გრანდ გლორია • The Grand Gloria Hotel" ერთობლივი შეთავაზება

სსასტუმრო „გრანდ გლორია • The Grand Gloria Hotel“ წარმოადგენს მაღალი კლასის 5 ვარსკვლავიან სასტუმროს ბათუმში, რომელიც მდებარეობს სანაპიროს პირველ ზოლში - საუკეთესო ლოკაცია შავი ზღვისპირა ქალაქში....