ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

14638

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

Book Your Luxury Getaway at Castello Mare in Georgia – Now at the Best Price on Hotsale.ge

If you're planning a relaxing vacation in Georgia and searching for a premium seaside escape, Castello Mare Hotel & Wellness Resort in Tsikhisdziri is the perfect choice. Thanks to Georgia’s leading deals platform, Hotsale.ge, you can now b...

განაგრძე კითხვა

06-05-2025

2677

ნიშნავს თუ არა ფასდაკლება დაბალ ხარისხს? - როგორ მივიღოთ მაღალი დონის მომსახურება

kvirispalitra.ge იმის შესახებ ნიშნავს თუ არა ფასდაკლება დაბალ ხარისხს და რა მნიშვნელობა აქვს დენაზოგს, როდისაა იგი გონივრული.

განაგრძე კითხვა

21-02-2019

10981

ზამთრის კურორტები საქართველოში

ზამთარი საქართველოში განსაკუთრებულია, ის მდიდარია ზამთრის კურორტებით, რომლებიც სათხილამურო სპორტისა და დასვენების მოყვარულთათვის იდეალურია. თუ ხარ ადამიანი, რომლისთვისაც თოვლით დაფარული მთები და სუფთა ჰაერი განტვირთვისა და დასვენების საუკეთესო ვარიან...

განაგრძე კითხვა

27-12-2024

7026

Რა უნდა ვიცოდეთ ლაზერული ეპილაციის პროცედურის გაკეთებამდე?

ბოლო პერიოდში ესთეტიკის სფეროში ყველაზე დიდი მოთხოვნა ლაზერულ ეპილაციაზეა. ახალი, ინოვაციური მეთოდი გვპირდება არასასურველი თმისგან მუდმივ განთავისუფლებას,სწრაფი, უმტკივნეულო პროცედურებით. თუმცა, როგორც ნებისმიერი პროცედურს, ლაზერ...

განაგრძე კითხვა

17-01-2023

13796

Hotsale.ge და “ამპელო/Ampelo” პარტნიორები გახდნენ

განსაკუთრებული სიახლე Hotsale.ge-ს მომხმარებლებისთვის! პრემიუმ კლასის სასტუმრო "ამპელო რეზორტი" Hotsale.ge-ს შემოუერთდა, რაც მომხმარებელს საშუალებას აძლევს დაისვენოს კომფორტულ და თანამედროვე სტანდარტებზე მორგებულ სასტუმროში მაღალი დანაზოგით....

განაგრძე კითხვა

06-01-2022

15353

Hotsale.ge ფინანსისტთა და ბუღალტერთა რიგით მეხუთე დაჯილდოების მხარდამჭერი გახდა

დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური პლატფორმა საქართველოში Hotsale.ge 2025 წლის უმნიშვნელოვანესი ფინანსური ღონისძიე...

განაგრძე კითხვა

01-04-2025

1327

Hotsale.ge კორპორაციული HR კარნავალის სპონსორი გახდა

Hotsale.ge HR Hub-ის მიერ ორგანიზებული კორპორაციული HR კარნავალის სპონსორია. ღონისძიება 16 იანვარს, 19:00 საათზე სასტუმრო KD Meta Restaurant - ში გაიმართება....

განაგრძე კითხვა

16-01-2023

11149

კონტაქტური ზოოპარკი: სწავლა, გართობა და აღმოჩენა ერთ სივრცეში

წარმოიდგინეთ ადგილი, სადაც ბავშვებს შეუძლიათ პირდაპირ შეხვდნენ ბუნების საოცრებებს, იგრძნონ ცხოველებთან სიახლოვე და ისწავლონ მათ შესახებ. სწორედ ასეთი გამოცდილებაა კონტაქტური ზოოპარკი- უნიკალური სივრცე, სადაც სწავლა, გართობა და აღმოჩენა ერთად გვხვდება...