ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

14783

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

რა გავაკეთოთ სახლში ყოფნის დროს – სასარგებლო რჩევები

ვირუსის გადაცემის ჯაჭვი უნდა შეწყდეს – სწორედ ეს არის ის მთავარი მესიჯი, რომელიც მთელ მსოფლიოში აქტიურად გაიმის და რომელიც COVID-...

განაგრძე კითხვა

23-03-2020

16730

10 აუზი ხელმისაწვდომ ფასად Hotsale.ge- ზე

ზაფხულის ცხელი ამინდები, მოახლოვდა Hotsale.ge გთავაზობთ აუზებს ყველაზე ბიუჯეტურ და მისაღებ ფასად 15-დან 25 ლარამდე.

განაგრძე კითხვა

23-06-2023

16544

Gudauri vs Bakuriani: Which Georgian Ski Resort Is Right for You?

When it comes to skiing and winter holidays in Georgia, two names stand out: Gudauri and Bakuriani. Both are exceptional destinations, each offering unique experiences and catering to different types of travelers. If you’re torn between the two...

განაგრძე კითხვა

28-01-2025

9028

როგორ მოვიშოროთ არასასურველი თმა

ყველა ქალბატონის ოცნებაა ჰქონდეს გლუვი და რბილი კანი. მრავალი განსხვავებული მეთოდი და საშუალებაც არსებობს ამ “პრობლემის” გადასაჭრელად, თუმცა ყველაზე ეფექტურ და გავრცელებულ საშუალებად მაინც ეპილაცია ითვლება....

განაგრძე კითხვა

22-02-2022

19830

როგორ მოვუწყოთ ბავშვს ჯადოსნური დაბადების დღე მაღალი დანაზოგით

ყველა ბავშვებისთვის დაბადების დღე ის დღესასწაულია, რომელსაც თითქმის მთელი წელი ელოდებიან და ყველაზე ბედნიერად გრძნობენ თავს. ვინაიდან ასოცირდება ზღაპრულ, დაუვიწყარ ემოციებთან, გართობასთან და უამრავ საჩუქართან. ეს დღე არანაკლებ ემოციური და მნიშვნელოვა...

განაგრძე კითხვა

01-03-2022

27854

Hotsale.ge HR ის მიერ ორგანიზებული "კარიერის ფესტივალი"-ის სპონსორი გახდა

Hotsale.ge HR Hub-ის მიერ ორგანიზებული კარიერის მასშტაბური ფესტივალს სპონსორია, ღონისძიება 10 დეკემბერს სასტუმრო სასტუმრო რუმსის გარდენ ჰოლში გაიმართა. ...

განაგრძე კითხვა

28-12-2022

8599

Cool Off This Summer: Top 5 Budget-Friendly Pools Near Tbilisi with Hotsale.ge Deals

Summer is here, and the sweltering heat is a perfect excuse to cool off and get a tan by the pool. Thanks to Hotsale.ge, Georgia's leading savings platform, you can now enjoy some of the best swimming pools near Tbilisi without breaking the bank. Her...

განაგრძე კითხვა

21-06-2024

11307

Your Ultimate Guide to Georgia: 3 Must-Stay Destinations for Every Traveler!

"In this article, we will explore three exceptional places to stay in Georgia. Embarking on a journey to this captivating country? Pack your travel bag and get ready for an adventure like no other! As your trusted companion, hotsale.ge - a leader in ...