ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

15919

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

Hotsale.ge და ტექნო ბუმი პარტნიორები გახდნენ

სიახლე ჰოთსეილზე! ჩვენი პარტნიორების სიას შემოუერთდა კომპანია Technoboom, რომელიც შემოგთავაზებთ საუკეთესო, ხარისხიან და მუდმივად აქტუალურ პროდუქციას! ტექნობუმი 2010 წლიდან გამოჩნდა ბაზარზე და დღემდე ერთ-ერთი მსხვილი კომპანიაა ტექნიკის გაყიდვებში. კო...

განაგრძე კითხვა

24-03-2021

14951

როგორ დავისვენოთ ბაკურიანში ბიუჯეტურად ზამთარში

თუ ჯერ კიდევ არ გადაგიწყვეტიათ, სად დაისვენებთ, მაშინ იცოდეთ, რომ სასტუმრო hotsale.ge-ზე უნდა აარჩიოთ. კომპანია მომხმარებელს 53%–მდე დანაზოგს სთა...

განაგრძე კითხვა

14-01-2025

9457

2020 წლის ბესტსელერად ქცეული წიგნი, რომელიც გოგონებისთვის მოტივაციის წყაროა

მსოფლიო ლიტერატურა მდიდარია ისეთი შინარსიის წიგნებით, სადაც ქალების სიძლიერესა და უსაზღვრო შესაძლებლობებს ხაზი მკაფიოდ აქვს გასმული. ვკითხულობთ წიგნებს ძლიერ, შემდგარ ქალებზე, რომლებმაც საკუთარი გზა და თავი იპოვეს. ბოლო წლებში განსაკუთრებით აქტ...

განაგრძე კითხვა

31-03-2020

14252

პრემიუმ ტიპის სასტუმრო "გრინვუდი • GREENWOOD HOTEL"

“გრინვუდი” უნიკალურია როგორც ადგილმდებარეობით, ისე კონცეფციით - მრავალფუნქციური სივრცე აერთიანებს სასტუმროს, აპარ...

განაგრძე კითხვა

14-07-2025

2624

Discovering the Magic of Svaneti: A Comprehensive Travel Guide

Nestled in the Caucasus Mountains, Svaneti is a hidden gem in Georgia, offering breathtaking landscapes, rich history, and unique cultural experiences. This region is perfect for adventure seekers, history buffs, and anyone looking to immerse themsel...

განაგრძე კითხვა

28-07-2024

27601

ფორტუნას 26 წლის იუბილეზე Hotsale.ge მთავარი სპონსორი იყო

რადიო „ფორტუნამ“ 26 წლის იუბილე Hotsale.ge-ის მთავარი სპონსორობით აღნიშნა. უახლესი ჰიტების ტალღამ 31 დეკემბერს გამართულ ტრა...

განაგრძე კითხვა

09-01-2024

6234

Batumi Travel Guide: What to See and Do in Georgia’s Black Sea Gem

Batumi is more than just a summer hotspot — it's a unique blend of seaside relaxation, modern architecture, rich history, and vibrant culture. Whether you're traveling solo, with friends, or on a family vacation, this Batumi travel guide covers...