ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

განათლება

კატეგორია

კატეგორია

თბილისი

დიდუბე

კატეგორია

თბილისი

დიდუბე

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

23557

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

Hotsale.ge-სა და პარკ ჰოტელ წინანდალი • PARK HOTEL TSINANDALI-ის მრავალწლიანი მეგობრობა

Hotsale.ge მრავალ პრემიუმ კლასის სასტუმროსთან თანამშრომლობს, რაც მომხმარებელს კომფორტული და საინტერესო დასვენების საშუალებას აძლევს, რაც მთავარია ყველაზე დიდი დანაზოგით...

განაგრძე კითხვა

01-11-2022

29508

Discover the Wonders of Imereti, Georgia: A Must-Visit Guide

Nestled in the heart of Georgia, Imereti is a region rich in history, natural beauty, and cultural treasures. From ancient cave towns to lush green landscapes, there's something for every traveler to enjoy. Here's a comprehensive guide on what to see...

განაგრძე კითხვა

26-08-2024

30806

Hotsale.ge-ს საჩუქრები სტუმრებისთვის და სადღესასწაულო ღონისძიება „პალიტრა მედია ჰოლდინგში“

ქალთა საერთაშორისო დღის აღსანიშნავად, „პალიტრა მედია ჰოლდინგის“ სათაო ოფისში საზეიმო ღონისძიება გაიმართა. პოზიტიურ გარემოში კომპანიის თანამშრომლებმა ერთმანეთს დღესასწაული მიულოცეს და პოზიტიური ემოციები გაუზიარეს. ...

განაგრძე კითხვა

24-03-2026

4380

სასტუმრო Castello Mare-ს ნომრები საუკეთესო ფასად Hotsale.ge-ზე - მოიწყეთ საუკეთესო დასვენება

საქართველოს წამყვანი დანაზოგების პლატფორმა Hotsale.ge აგრძელებს მრავალწლიან წარმატებულ პარტნიორობას ზღვისპირა პრემიუმ კლ...

განაგრძე კითხვა

08-05-2025

16456

Hotsale.ge-ზე განთავსებულ 400-ზე მეტ სასტუმროში ერთ კვირაში 2000 ჯავშანი გაიყიდა

დასვენების სეზონი მალე აქტიურ ფაზაში შევა, დამსვენებელთა დიდი ნაწილი კი, საქართველოში არსებულ კურორტებს შეარჩევს. საინ&...

განაგრძე კითხვა

02-07-2020

34165

Hotsale.ge და “TICE 2022(Training Industry Conference #Expo)“ პარტნიორები გახდნენ

დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური ქართული პლატფორმა Hotsale.ge, ტრენერთა ასოციაციის -წლის ღონისძიების „TICE 2022” პარტნიორი გახდა.

განაგრძე კითხვა

05-04-2022

24763

Hotsale-ისა და BATUMI PALM HOTEL -ის მეგობრობა

Hotsale.ge წარმატებულად თანამშრომლობს მრავალ პრემიუმ კლასის სასტუმროსთან და მომხმარებელს საშუალებას აძლევს დაისვენოს კომფორტულ და თანამედროვე სტანდარტებზე მორგებულ ს...

განაგრძე კითხვა

24-05-2022

25347

როგორ აიღო მართვის მოწმობა მარტივად ?

მართვის მოწმობის აღება ძალიან ამაღელვებელი და დასამახსოვრებელი მომენტია. გარდა იმისა, რომ ეს პროცესი დიდ ნერვებს მოითხოვს, გარკვეულ თანხებთანაც არის დაკავშირებული....