ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

განათლება

კატეგორია

კატეგორია

ქუთაისი

უბანი

კატეგორია

ქუთაისი

უბანი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

23552

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

როგორ გავუმკლავდეთ არასასურველ თმას

ყველა ქალბატონის ოცნებაა ჰქონდეს გლუვი და რბილი კანი. მრავალი განსხვავებული მეთოდი და საშუალებაც არსებობს ამ “პრობლემის” გადასაჭრელად, თუმცა ყველაზე ეფექტურ და გავრცელებულ საშუალებად მაინც ეპილაცია ითვლება. &nbs...

განაგრძე კითხვა

16-04-2024

21924

როგორ დავისვენოთ ბიუჯეტურად თელავში - "მია თელავი • HOTEL MIA TELAVI"

კახეთი მეღვინეობის, მევენახეობისა და გასტრონომიის ერთ-ერთი უძველესი კერაა, რომელიც მდებარეობს საქართველოს აღ&s...

განაგრძე კითხვა

26-09-2024

25215

დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური პლატფორმა Hotsale.ge "შესყიდვების კონფერენცია 2024-ის" სპონსორი გახდა

29 ნოემბერს რიგით მეორე "შესყიდვების კონფერენცია 2024" კომპანია "მარტივი შესყიდვების" ორგანიზებით ჩატარდა. სასტუმრო The ...

განაგრძე კითხვა

09-12-2024

15078

Exploring Batumi: Top 10 Must-See Attractions

Batumi, the vibrant seaside city on the Black Sea coast of Georgia, is a blend of old-world charm and modern allure. Whether you're a history enthusiast, a nature lover, or just looking for a relaxing getaway, Batumi has something for everyone. Here ...

განაგრძე კითხვა

27-06-2024

42124

თანამედროვე გზა არასასურველი თმის გასაქრობად

ხშრად, ადამიანები სხვადასხვა ხერხით ებრძვიან არასასურველ თმას, მაგრამ, ფაქტია, ყველაზე ეფექტური შედეგი ლაზერულ და ბიო ეპილაციას აქვს.

განაგრძე კითხვა

17-03-2021

26773

პრემიუმ ტიპის სასტუმრო მაღალი დანაზოგით: ”შატო კვირიკე • CHATEAU KVIRIKE”

დანაზოგების მასშტაბური პლატფორმა Hotsale.ge და სასტუმრო “შატო კვირიკე • CHATEAU KVIRIKE” წელებია აქტიურად თანამშრომლობენ, ამ მეგობრობის საფუძველზე კი საიტის მომხმარებლებს აქვთ საშუალება დაისვენონ პრემიუმ ტიპის სასტუმროში მაღალი დანაზ...

განაგრძე კითხვა

21-12-2023

22694

როგორ დავიკლოთ წონაში მარტივად

წონაში კლება ნამდვილად არაა ადვილი საქმე, მას საკმაოდ დიდი მოტივაცია და ენერგია სჭირდება, მაგრამ არსებობს რამდენიმე პროცედურა, რომელიც წონაში კლების პროცესს უფრო მარტივსა და მართვადს გახდის ...

განაგრძე კითხვა

04-04-2023

22241

დასვენება, გართობა და გაჯანსაღება ერთ სივრცეში - Hotsale.ge-სა და PARK HOTEL TSKALTUBO-ს ერთობლივი შეთავაზება

დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური ქართული პლატფორმა Hotsale.ge-სა და პარკ ჰოთელ წყალტუბო • PARK HOTEL TSKALTUBO-ს პარტნიორობით, სასტუმროში დასვენება ყველაზე ხელსაყრელი პირობებით არის შესაძლებელი...