ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

კატეგორია

ჩაქვი

უბანი

კატეგორია

Chakvi

უბანი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

22803

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

წიგნი - საუკეთესო საშუალება მეხსიერების გასაუმჯობესებლად

ადრეულ ასაკში ბევრ ჩვენგანს ჰქონია მომენტი, როცა წიგნის კითხვა დაგვზარებია. შესაძლოა ეს ასოცირდებოდა ძალდატანებასთან ან უბრალოდ არასწორად შერჩეულ წიგნთან, რომლის წითხვისას გაგვჩენია აზრი რომ უბრალოდ დროს ტყუილად ვკარგავთ. ეს ფაქტი შეს...

განაგრძე კითხვა

02-04-2021

31335

რა ვაჩუქოთ საყვარელ ადამიანს - 10 საუკეთესო რჩევა

საჩუქრის ჩუქება ჩვენი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილია. შემოდგომის ბოლოდან, მოახლოებული დღესასწაულებისთვის...

განაგრძე კითხვა

25-10-2021

30018

15 სასტუმრო Hotsale.ge -ზე, რომელმაც ყველაზე მაღალი შეფასება დაიმსახურა

მაღალი ხარისხი და მნიშვნელოვანი დანაზოგი - თუ თქვენ დასვენება გადაწყვიტეთ და სასტუმროს ამ ორი კრიტერიუმის მიხედვით არჩევ...

განაგრძე კითხვა

08-09-2020

29857

რა გავლენას ახდენს მომხმარებლის შეფასება ბიზნესზე?

კმაყოფილი თუ უკმაყოფილო მომხმარებელი - ეს არის ერთ-ერთი მთავარი კრიტერიუმი, რომელიც ბიზნესის წარმატებას განსაზღვრავს. სწ...

განაგრძე კითხვა

10-09-2019

23470

Hotsale.ge და “TICE 2022(Training Industry Conference #Expo)“ პარტნიორები გახდნენ

დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური ქართული პლატფორმა Hotsale.ge, ტრენერთა ასოციაციის -წლის ღონისძიების „TICE 2022” პარტნიორი გახდა.

განაგრძე კითხვა

05-04-2022

24256

Unbelievable "Black Friday" Week at Hotsale.ge - Save Up to 98% on All Categories!

On November 20th, Hotsale.ge kicked off an unprecedented "Black Friday" week, offering users the chance to enjoy discounts of up to 98% across all categories on the platform....

განაგრძე კითხვა

27-11-2024

22728

სამედიცინო სერვისები 80%-მდე შეღავათით და კონსულტაცია ცნობილი ექიმებისგან - ყველაფერი Online.mkurnali.ge-ის შესახებ!

Mkurnali.ge-სა და Hotsale.ge -ს ერთობლივი პროექტი Online.mkurnali.ge უკვე ჩაეშვა და მის მომხმარებლებს საშუალება აქვთ, მაღალი ხარისხის სამედიცინო მომსახურება მნიშვნელოვანი დანაზოგით მიიღონ. კონკრეტულად, როგორ შეგვიძლია Online.mkurnali.ge-ის მ...