ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

კატეგორია

ბორჯომი

უბანი

კატეგორია

ბორჯომი

უბანი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

11340

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

Hotsale-ისა და BATUMI PALM HOTEL -ის მეგობრობა

Hotsale.ge წარმატებულად თანამშრომლობს მრავალ პრემიუმ კლასის სასტუმროსთან და მომხმარებელს საშუალებას აძლევს დაისვენოს კომფორტულ და თანამედროვე სტანდარტებზე მორგებულ ს...

განაგრძე კითხვა

24-05-2022

10218

Hotsale.ge-ის მომხმარებელი გირჩევთ: 5 სასტუმრო მაღალი დანაზოგით

ამ ბლოგში განხილული იქნება 5 სასტუმრო, რომელებმაც დანაზოგების ყველაზე დიდი პლატფორმა Hotsale.ge-ზე მომხმარებლის კარგი შეფასება დაიმსახურა. ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ იმ სასტუმროებზე, რომლებიც გამოირჩევიან მაღალი ხარისხის მომსახურებით, კომფორტით და...

განაგრძე კითხვა

28-05-2024

2350

Affordable Comfort: Where to Stay in Tbilisi on a Budget

Exploring the vibrant streets of Tbilisi, Georgia's capital, is a journey filled with cultural richness, architectural wonders, and culinary delights. Fortunately, Tbilisi offers a range of accommodation options, from luxurious hotels to cozy guestho...

განაგრძე კითხვა

29-04-2024

8073

პირველი ირლანდიური პაბი თბილისში

თბილისში 1997 წელს, ბევრისთვის საყვარელ და ნოსტალგიურ, თუმცა ბნელ პერიოდში, ე.წ 90-იანებში, როცა ჯერ კიდევ უშუქობა იყო, ქალაქში გაიხსნა პირველი ირლანდიური პაბი რომელსაც ,,ნალი’’ დაარქვეს....

განაგრძე კითხვა

22-04-2024

6847

5 წესი, თუ როგორ გავირუჯოთ უსაფრთხოდ

ზაფხული ზღვაზე დასვენების ან აუზზე გარუჯვის გარეშე ბევრს ვერც კი წარმოუდგენია. თუმცა, კურორტზე გამგზავრებისას არ უნდა დაგვავიწყდეს კანზე ზრუნვა, რადგან მზის აქტიური ზემოქმედების სეზონი რთული პერიოდია კანისთვის. გარუჯული სხ...

განაგრძე კითხვა

19-08-2021

14469

ფორტუნას 26 წლის იუბილეზე Hotsale.ge მთავარი სპონსორი იყო

რადიო „ფორტუნამ“ 26 წლის იუბილე Hotsale.ge-ის მთავარი სპონსორობით აღნიშნა. უახლესი ჰიტების ტალღამ 31 დეკემბერს გამართულ ტრა...

განაგრძე კითხვა

09-01-2024

3043

5 სასტუმრო ზღვაზე ბიუჯეტურ ფასად

ყოველდღიურობისგან და გადატვირთული სამუშაო გარემოსგან თავის დაღწევა შავი ზღვის სანაპიროზე ალბათ საუკეთესო იდეაა, რადგან ზღვაზე გატარებული თითოეული წამი მნიშვნელოვნად ამაღლებს ჩვენს ორგანიზმში ბედნიერების ჰორმონის დონეს. ...