ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

კატეგორია

გრიგოლეთი

უბანი

კატეგორია

გრიგოლეთი

უბანი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

17847

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

ევრო პარკი ბათუმი • EURO PARK BATUMI ექსკლუზიურად Hotsale.ge-ზე დაბრუნდა

დიდი აკვაპარკი ბათუმში ექსკლუზიურად Hotsale.ge-ზე

განაგრძე კითხვა

06-07-2023

17657

ჯგუფური აქციები Hotsale.ge-ისგან წარმოუდგენელ ფასად - როგორ ვისარგებლოთ შეთავაზებით?

დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური პლატფორმა საქართველოში Hotsale.ge თავის მომხმარებლებს მორიგ სიახლეს სთავაზობს - კომპანი&s...

განაგრძე კითხვა

28-03-2022

13451

როგორ გამოვიყურებოდეთ იდეალურად -თავის მოვლის 6 მთავარი წესი

ხშირად გვსმენია ფრაზა ,,მახინჯი ვარ არაფერი მეშველება” თუმცა როგორც გაბრიელ ბონეერ „კოკო“ შანელი იტყოდა ,,არ არსებობს მახინჯი ქალი, არსებობენ ზარმაცი ქალები”. მოდით მოვუსმინოთ მოწინავე ფრანგი&nbs...

განაგრძე კითხვა

23-08-2021

21900

სასტუმრო, რომელმაც 2 კვირაში Hotsale.ge-ზე 1000-ზე მეტი ჯავშანი გაყიდა

წელს, შიდა ტურიზმის ხელშეწყობიდან გამომდინარე, როგორც მთის, ისე ზღვის კურორტის სასტუმროებზე მოთხოვნა დღითიდღე იზრდება. ზოგიერ...

განაგრძე კითხვა

30-07-2020

32167

დაუჯერებელი “შავი პარასკევის” კვირეული Hotsale.ge-ზე - ყველა კატეგორიაზე 98%-მდე დანაზოგი ვრცელდება

20 ნოემბერს Hotsale.ge-ზე უპრეცედენტო „შავი პარასკევის" კვირეული დაიწყო: მომხმარებლებს საშუალება ექნებათ, ვებგვერდის ყვ...

განაგრძე კითხვა

25-11-2024

14075

სტუმრად ღვინის სამშობლოში

კახეთი მეღვინეობის , მევენახეობისა და გასტრონომიის ერთ-ერთი უძველესი კერაა , იგი მდებარეობს საქართველოს აღმოსავლეთ ნაწილში , ასევე ცნობილი როგორც ღვინის და ვენახის სამშობლო . გამოირჩევა, როგორც კულტურული ძეგლის სიმრავლით ასევე სტუმარ-მასპინძლობის კულ...