ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

განათლება

კატეგორია

კატეგორია

მანავი

უბანი

კატეგორია

მანავი

უბანი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

23538

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

პირველი ღია აუზი წყნეთში "გეთსბი წყნეთი ფულ / GATSBY TSKNETI POOL"

ცხელი დღეების აუზზე გატარება თბილისური ზაფხულის ერთ-ერთ ტრადიციად იქცა. ალბათ სწორედ ამიტომ, ბოლო წლების განმავლობაში ქალაქში არაერთი ადგილი გამოჩნდა, სადაც სტუმრებს შეუძლია აუზში გაგრილება და დღის სასიამოვნოდ გატარება. გასულ კვირას კი მათ რიგს შეუერ...

განაგრძე კითხვა

30-07-2025

14173

დაზოგე თვეში 500 ლარი თავის მოვლის პროცედურებზე

ადამიანების უმეტესობისთვის საკუთარ თავსა და გარეგნობაზე ზრუნვა ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია, რადგან ზოგჯერ სწორედ ეს ყველაფერი განსაზღვრავს ჩვენი თავდაჯერებულობის დონეს....

განაგრძე კითხვა

18-11-2021

29686

98%-მდე დანაზოგი ყველა კატეგორიაზე - დაუჯერებელი "შავი პარასკევი" Hotsale.ge-ზე

Hotsale.ge-ზე დაუჯერებელი „შავი პარასკევის“ კვირეული დაიწყო: ერთგულ მომხმარებლებს საშუალება ექნებათ, ყველა კატე&s...

განაგრძე კითხვა

21-11-2023

14924

როგორ დავისვენოთ ბაკურიანში ბიუჯეტურად ზამთარში

თუ ჯერ კიდევ არ გადაგიწყვეტიათ, სად დაისვენებთ, მაშინ იცოდეთ, რომ სასტუმრო hotsale.ge-ზე უნდა აარჩიოთ. კომპანია მომხმარებელს 53%–მდე დანაზოგს სთა...

განაგრძე კითხვა

14-01-2025

19439

Hotsale.ge-სა და “დერმა ესთეტიკი • DERMA ESTHETIC”-ის მრავალწლიანი მეგობრობა

უთმო სხეულის ტენდენცია ევროპაში აღმოსავლეთის ქვეყნებიდან გავრცელდა, 21-ე საუკუნეში ეპილაცია ყველაზე გავრცელებული დერმატო-კოსმეტოლოგიური პროცედურაა როგორც ევროპაში, ისე საქართველოშიც....

განაგრძე კითხვა

25-01-2023

23140

Travelfy-მ და Around the World-მა სეზონის გახსნის ღონისძიება გამართეს

ტურისტულმა კომპანია Travelfy-მ და Around the World-მა სეზონი გახსნეს გრანდიოზული ღონისძიებით, რომლის მთავარი მხარდამჭერიც Dreamland Oasis იყო, ღონიძიების მხარდაჭერი იყო ასევე Hotsale.ge-ც. ...

განაგრძე კითხვა

26-06-2026

4516

ჯორჯია პალასი სასტუმრო & სპა / GEORGIA PALACE HOTEL & SPA – პირველი ქართული 5-ვარსკვლავიანი ბრენდი

"ჯორჯია პალას ჰოტელ და სპა • Georgia Palace Hotel & Spa" პირველი ქართული ხუთვარსკვლავიანი სასტუმრო ბრენდია, რომელიც 2008 წლიდან ოპერირებს ქობულეთში....

განაგრძე კითხვა

26-02-2026

6012

თბილისის ბალნეოლოგიური სპა კურორტი როცა უბრალოდ რელაქსი გჭირდება

ხანდახან ყველას გვჭირდება ადგილი, სადაც ყოველდღიური ხმაური ქრება, სხეული მოდუნდება და გონება სიმშვიდეს პოულობს. თბილისში ასეთი ადგილი ნამდვილად არსებობს-თბილისის ბალნეოლოგიური სპა კურორტი, რომელიც ორთაჭალაში, ვახტანგ გორგასლის N9-ში მდებარეობს. &nbs...