ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

კატეგორია

ბაზალეთი

უბანი

კატეგორია

ბაზალეთი

უბანი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

18824

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

31 ივლისს HR ბიზნეს სამიტი ჩატარდება

HR hub-ის ორგანიზებით 31 ივლისს, შატო მუხრანში, ღია ცის ქვეშ, წლის მთავარი HR მოვლენა HR ბიზნეს სამიტი 2020 გაიმართება სადაც Hotsale.ge იქნება გათამაშების წარმდგენი. მხოლოდ ერთი დღე, ყველა HR მენეჯერი, ამ სფეროთი...

განაგრძე კითხვა

23-07-2020

13595

როგორ გავატაროთ დაუვიწყარი უქმეები ოჯახთან ერთად - 8 ადგილი თბილისში

ოჯახთან ერთად გართობა და მათთან ერთად დროის გატარება ყველაზე სასიამოვნო აქტივობაა, თუმცა მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ სად შეიძლება წავიდეთ და რით გავერთოთ. მოდით განვიხილოთ რამდენიმე ადგილი თბილისში სადაც ოჯახური გართობისთვის საუკეთესო გარემოა ...

განაგრძე კითხვა

08-10-2024

7956

გახდი სანტა! ისარგებლე XS Toys და პეპელას სპეციალური შეთავაზებით და გაახარე შენი პატარა!

საახალწლო საჩუქრის არჩევა საკმაოდ რთული პროცესია, მითუმეტეს, როცა ვიცით, რომ ჩვენი პატარები მთელი გულით ელოდებიან ამ ჯადოსნურ ღამეს. სხვადასხვა ასაკის ბავშვებს აქვთ ძალიან განსხვავებული გემოვნება და მოლოდინი. შესაბამისად, ცოტა მეტი დრო უნდა დავუთმოთ...

განაგრძე კითხვა

26-12-2020

21369

Hotsale.ge და ლოტუსი პარტნიორები გახდნენ

სიახლე ჰოთსეილზე! ესთეტიკური მედიცინის ცენტრი "Lotus Garden/ლოტუს გარდენი" Hotsale.ge-ს შემოუერთდა, რომელიც 2010 წლიდან ოპერირებს ბაზარზე და დღეს, თბილისში უკვე 6 ფილიალის სახითაა წარმოდგენილი....

განაგრძე კითხვა

07-12-2021

15508

როგორ შეიცვალა მომხმარებლის ქცევა და პრიორიტეტები ბოლო ათწლეულებში?

ბოლო ორ დეკადაში მომხმარებელთა ქცევა საგრძნობლად შეიცვალა, რაც პირდაპირ არის დაკავშირებული ტექნოლოგიების განვითა&sh...

განაგრძე კითხვა

25-10-2023

14461

Hotsale.ge-ზე განთავსებულ 400-ზე მეტ სასტუმროში ერთ კვირაში 2000 ჯავშანი გაიყიდა

დასვენების სეზონი მალე აქტიურ ფაზაში შევა, დამსვენებელთა დიდი ნაწილი კი, საქართველოში არსებულ კურორტებს შეარჩევს. საინ&...

განაგრძე კითხვა

02-07-2020

25055

რა ვაჩუქოთ საყვარელ ადამიანს დაბადების დღეზე

საყვარელი ადამიანის გახარება, ალბათ, ერთ-ერთი ყველაზე სასიამოვნო პროცესია. ერთი შეხედვით, თითქოს, რთული ჩანს ისეთი საჩუქრის არჩევა, რომელიც მის კრიტერიუმებს დააკმაყოფილებს. სინამდვილეში, ერთადერთი რისი ცოდნაც გჭირდებათ, მისი გემოვნებაა, დანარჩენზე კი...

განაგრძე კითხვა

13-09-2021

19876

დაგეგმე იდეალური საზაფხულო დასვენება შავი ზღვის სანაპიროზე "სასტუმრო დრიმლენდ ოაზისი • DREAMLAND OASIS HOTEL"

Hotsale.ge აგრძელებს ზრუნვას შენი კომფორტული დასვენებისთვის და გაძლევს შესაძლებლობას, გამოიყენო ექსკლუზიური დანაზოგი პრემიუმ კლასის სასტუმროზე –”სასტუმრო დრიმლენდ ოაზისი • DREAMLAND OASIS HOTEL”, რომელიც მდებარეობს ჩაქვში, შავი...