ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

კატეგორია

წალკა

უბანი

კატეგორია

Tsalka

უბანი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

22808

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

5 აუცილებლად სანახავი ადგილი ბორჯომში

ბორჯომი უძველესი კულტურისა და ულამაზესი ბუნების მქონე რაიონია და აქ სხვადასხვა ეპოქის მრავალი საინტერესო ძეგლი გვხვდება. მისი ბუნება კი ტყეებით, სუფთა ჰაერით, სამკურნალო და მინერალური წყლებით, ალპური მინდვრებითა და მწვანეში ჩაფლული ტბებით უამრავ დამს...

განაგრძე კითხვა

11-09-2023

26605

Hotsale.ge–ზე უკვე სასურველი სასტუმროს დაჯავშნაც შესაძლებელია

Hotsale.ge, რომელიც ყველაზე მასშტაბური დანაზოგების პლატფორმაა საქართველოში, მომხმარებელს ახალ სერვისს სთავაზობს. ამიერიდ...

განაგრძე კითხვა

15-06-2022

31237

Discover the Magic of Tbilisi: Top Fun Activities and Attractions

Nestled in the heart of the Caucasus, Tbilisi, the capital of Georgia, is a city that effortlessly blends ancient history with modern charm. Whether you’re an adventure seeker, a history buff, or a culinary enthusiast, Tbilisi offers a plethora...

განაგრძე კითხვა

16-05-2024

27570

Hotsale.ge-სა და “ბალნეოლოგიური კურორტი `თბილისი-სპა` • TBILISI SPA"-ს მრავალწლიანი მეგობრობა

თვით თბილისის ისტორია აბანოთუბანს უკავშირდება, , აბანოების უბანი საქართველოს დედაქალაქის ერთ-ერთი უძველესი უბანი, მდ. მტკვრის მარჯვენა სანაპიროზეა გაშლილი. სახელწოდება უკავშირდება ძველთაგანვე ცნობილ ბუნებრივად ცხელ მინერალურ წყლებზე გაშენებულ აბანოებ...

განაგრძე კითხვა

26-01-2023

28423

უნიკალური ციფრული მუზეუმი უკვე ჩვენს ქალაქშიც

გსმენიათ რამე ციფრულ მუზეუმზე? ალბათ არ გაგიკვირდებათ თუ გეტყვით რომ დღევანდელ, ციფრულ სამყაროში, უკვე მუზეუმიც კი გაციფრულდა. საუბარი მაქვს თბილისის ციფრულ სივრცეზე, სადაც შეგიძლიათ იხილოთ მსოფლიო შ...

განაგრძე კითხვა

06-11-2019

26627

Explore the Beauty of Adjara, Georgia: Your Ultimate Travel Guide

Adjara, located on the southwestern coast of Georgia, is a region known for its stunning Black Sea coastline, lush greenery, and vibrant cultural heritage. From bustling Batumi to tranquil mountain villages, Adjara offers a diverse array of attractio...

განაგრძე კითხვა

15-08-2024

41412

31 ივლისს HR ბიზნეს სამიტი ჩატარდება

HR hub-ის ორგანიზებით 31 ივლისს, შატო მუხრანში, ღია ცის ქვეშ, წლის მთავარი HR მოვლენა HR ბიზნეს სამიტი 2020 გაიმართება სადაც Hotsale.ge იქნება გათამაშების წარმდგენი. მხოლოდ ერთი დღე, ყველა HR მენეჯერი, ამ სფეროთი...

განაგრძე კითხვა

23-07-2020

24301

EVELINE COSMETICS GEORGIA-ს პროდუქცია უკვე HOTSALE.GE-ზეა!

სიახლე ჰოთსეილზე! ჩვენი პარტნიორების სიას შემოუერთდა EVELINE COSMETICS GEORGIA, რომელიც დაფუძნდა პოლონეთში 1984 წელს. კომპანია აწარმოებს სახისა და სხეულის, თმის მოვლის საშუალებებსა და დეკორატიულ კოსმეტიკას. პროდუქცია შედის და პოპულარობით სარგებლობს ...