ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

კატეგორია

საირმე

უბანი

კატეგორია

საირმე

უბანი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

18937

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

სახის ღრმა წმენდა სახლის პირობებში

იმისათვის, რომ კანი ჯანსაღად გამოიყურებოდეს, აუცილებელია რეგულარული წმენდა საღამოობით, ხოლო პროფესიონალური წმენდა - 4-5 კვირაში ერთხელ. რით განსხვავდება სახის წმენდა სახლის პირობებში პროფესიონალურ სალონში წმენდისგან? ...

განაგრძე კითხვა

10-03-2025

9024

Book Your Luxury Getaway at Castello Mare in Georgia – Now at the Best Price on Hotsale.ge

If you're planning a relaxing vacation in Georgia and searching for a premium seaside escape, Castello Mare Hotel & Wellness Resort in Tsikhisdziri is the perfect choice. Thanks to Georgia’s leading deals platform, Hotsale.ge, you can now b...

განაგრძე კითხვა

06-05-2025

11729

სიახლე სამედიცინო სფეროში, ორი წარმატებული კომპანიის Mkurnali.ge და Hotsale.ge-ს ერთობლივი პროექტი online.mkurnali.ge!

დანაზოგის გაკეთება ხარისხიანი სამედიცინო მომსახურების მიღების დროსაც შესაძლებელია - მედია პორტალის Mkurnali.ge-ს და Hotsale.ge-ს ერთობლივი პროექტი online.mkurnali.ge სწორედ ამას ემსახურება. ამჟამად არსებული ვითარებიდან გამომდინარე, კლინიკებში ვიზიტი...

განაგრძე კითხვა

14-12-2020

21534

საბადური ჰილსი • SABADURI HILLS

საქართველოს სასტუმროების ბაზარზე ახალი, გამორჩეული ადგილი გამოჩნდა -"საბადური ჰილსი • SABADURI HILLS", რომელიც 2024 წლის ივნისიდან მასპინძლობს სტუმრებს და უკვე დაიმკვიდრა ადგილი პრემიუმ კლასის დასასვენებელ ობიექტებს შორის. ...

განაგრძე კითხვა

17-04-2025

7953

დაგეგმე იდეალური საზაფხულო დასვენება შავი ზღვის სანაპიროზე "სასტუმრო დრიმლენდ ოაზისი • DREAMLAND OASIS HOTEL"

Hotsale.ge აგრძელებს ზრუნვას შენი კომფორტული დასვენებისთვის და გაძლევს შესაძლებლობას, გამოიყენო ექსკლუზიური დანაზოგი პრემიუმ კლასის სასტუმროზე –”სასტუმრო დრიმლენდ ოაზისი • DREAMLAND OASIS HOTEL”, რომელიც მდებარეობს ჩაქვში, შავი...

განაგრძე კითხვა

15-06-2025

6116

"ჰოთსეილი" იცვლის კონცეფციას

Hotsale.ge ს დირექტორის, თათული ზაკალაშვილის ინტერვიუ, კომპანიის კონცეფციის ცვლილებისა და იმ სიახლეების შესახებ რასაც იგი მომხმარებელს პირდება, BPN -ზე. კომპანია „ჰოთსეილი“, რომელიც საქართველოში ელექტრონული კომერციის ყველაზე მსხვილი პლატ...

განაგრძე კითხვა

23-09-2019

15750

საიუბილეო HR ბიზნეს სამიტი 2022-ის Hotsale.ge-ის პარტნიორობით ჩატარდა

HR Hub-ის ის ორგანიზებითა და Hotsale.ge-ის პარტნიორობით 7 ივლისს შატო მუხრანში წლის მთავარი HR მოვლენა HR ბიზნეს სამიტი 2022 გაიმართა. უკვე სამი ...

განაგრძე კითხვა

19-07-2022

14966

რა ვნახოთ ყაზბეგში

ყაზბეგი ცნობილია თავისი უნიკალური ბუნებით, ისტორიული ძეგლებით და დაუვიწყარი ხედებით, რაც მას საქართველოს ერთ-ერთ ყველაზე მიმზიდველ ტურისტულ მიმართულებად აქცევს. ამ ბლოგში გიამბობთ 5 ადგილის შესახებ ყაზბეგში, რომელიც აუცილებლად უნდა ნახოთ....