ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

კატეგორია

საირმე

უბანი

კატეგორია

საირმე

უბანი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

18938

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

Hotsale.ge-ის აპლიკაციის უპირატესობები

Hotsale.ge ყოველთვის ზრუნავს იმაზე, რომ თავისი მომხმარებლების მოთხოვნები და სურვილები გაითვალისწინოს და მათი გამოცდილება...

განაგრძე კითხვა

03-06-2024

34606

სალონური მომსახურები მაღალი დანაზოგით

იმ ფაქტს, რომ ნებისმიერი პიროვნება გარშემომყოფებზე პირველ შთაბეჭდილებას სწორედ თავისი ვიზუალით ახდენს, ვერსად გავექცევით. ადამიანებში, განსაკუთრებით ქალებში, თავის მოვლა ერთ-ერთი უპირველესია, რადგან ხშირად სწორედ ეს განსაზღვრავს თითოეული ჩვენგანის თა...

განაგრძე კითხვა

29-03-2022

20827

აუზიანი სასტუმროები 80 ლარიდან

საქართველო მდიდარია ბუნებრივი სილამაზითა და სტუმარმასპინძლობის ტრადიციებით. ქვეყნის სხვადასხვა კუთხეში განლაგებული სასტუმროები გთავაზობთ დასვენებისა და გართობის საუკეთესო შესაძლებლობებს. ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი უპირატესობა, რომელსაც ბევრი სასტუმრო გთა...

განაგრძე კითხვა

23-05-2024

9653

Exploring Batumi: Top 10 Must-See Attractions

Batumi, the vibrant seaside city on the Black Sea coast of Georgia, is a blend of old-world charm and modern allure. Whether you're a history enthusiast, a nature lover, or just looking for a relaxing getaway, Batumi has something for everyone. Here ...

განაგრძე კითხვა

27-06-2024

28475

კომფორტული სასტუმრო ოჯახისთვის გრიგოლეთში

დღევანდელ ბლოგში მოგაწვდით ინფორმაციას ანდამატი ბიჩ რეზორტი • ANDAMATI BEACH RESORT - ის შესახებ. თუ ეძებთ მშვიდ და წყნარ გარემოს, ყველანაირი ნორმების და ჰიგიენის დაცვით, ბავშვებისთვის უსაფრთხო და კომფორტული პირობებით, ბიუჯეტურ ფასად, ეს შეთავა...

განაგრძე კითხვა

16-06-2023

14913

სად დავისვენოთ ახალ წელს?

თუ გეგმავ ახალი წლის განსხვავებულად გატარებას, ეს ბლოგი შენთვის არის! Hotsale.ge გთავაზობს შესაძლებლობას, ახალი წელი დაიწყო ნამდვილად ახალი ფურცლიდან - ყოველდღიური რუტინის მიღმა, იქ, სადაც სურვილები მართლა ხდება....

განაგრძე კითხვა

24-12-2025

3811

ზუზუმბო ექსკლუზიურ ფასად მხოლოდ Hotsale.ge-ზე

პრემიუმ კლასის სასტუმრო “რეზორტი & სპა • ZUZUMBO RESORT & SPA” უკვე ერთი წელია მეგობრობს Hotsale.ge-სთან. ამ მეგობრობის საფუძველზე მომხმარებელს აქვს საშუალება დაისვენოს პრემიუმ ტიპის სასტუმროში მაღალი დანაზოგით....

განაგრძე კითხვა

19-09-2022

14996

როგორ დავიკლოთ წონაში დიეტის გარეშე?

დიდი ბრიტანეთის ჯანდაცვის ნაციონალური სამსახურის სპეციალიტებმა ჩამოთვალეს ის ღონისძიებები, რომლებიც სპეციალური დიეტის დაცვის გარეშე, წონაში კლების საშუალებას მისცემს ადამიანს.ექიმები გვირჩევენ დღის განმავლობაში შევასრულოთ სხვადასხვა ფიზიკური ვარჯიში:...