ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

კატეგორია

რუსთავი

უბანი

კატეგორია

რუსთავი

უბანი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

18896

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

Hotsale.ge-მ ინტელექტუალური თამაშის - „რა? სად? როდის?“ ბიზნეს ლიგის ახალი სეზონის პირველი თამაშის გამარჯვებულ გუნდს საჩუქრები გადასცა

Hotsale.ge-მ ინტელექტუალური თამაშის „რა? სად? როდის?“ ბიზნესლიგის ახალი სეზონის გახსნითი თამაშის გამარჯვებულებს საჩუქრები გადასცა. სეზონის გახსნითი თამაში პარასკევს, 20 სექტემბერს 19:30-ზე Courtyard by Marriott Tbilisi-ს ბოლრუმში გაი...

განაგრძე კითხვა

30-09-2024

14373

როგორ დავიკლოთ წონაში დიეტის გარეშე?

დიდი ბრიტანეთის ჯანდაცვის ნაციონალური სამსახურის სპეციალიტებმა ჩამოთვალეს ის ღონისძიებები, რომლებიც სპეციალური დიეტის დაცვის გარეშე, წონაში კლების საშუალებას მისცემს ადამიანს.ექიმები გვირჩევენ დღის განმავლობაში შევასრულოთ სხვადასხვა ფიზიკური ვარჯიში:...

განაგრძე კითხვა

29-01-2021

19973

პრემიუმ ტიპის სასტუმრო მაღალი დანაზოგით: ”შატო კვირიკე • CHATEAU KVIRIKE”

დანაზოგების მასშტაბური პლატფორმა Hotsale.ge და სასტუმრო “შატო კვირიკე • CHATEAU KVIRIKE” წელებია აქტიურად თანამშრომლობენ, ამ მეგობრობის საფუძველზე კი საიტის მომხმარებლებს აქვთ საშუალება დაისვენონ პრემიუმ ტიპის სასტუმროში მაღალი დანაზ...

განაგრძე კითხვა

21-12-2023

14881

ტოპ 10 აუზის აბონემენტი 15 ლარიდან

ზაფხულის ცხელი ამინდები მოახლოვდა, Hotsale.ge გთავაზობთ აუზებს ყველაზე ბიუჯეტურ და მისაღებ ფასად 15-დან 25 ლარამდე

განაგრძე კითხვა

23-06-2023

31215

ჯგუფური აქციები Hotsale.ge-ისგან წარმოუდგენელ ფასად - როგორ ვისარგებლოთ შეთავაზებით?

დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური პლატფორმა საქართველოში Hotsale.ge თავის მომხმარებლებს მორიგ სიახლეს სთავაზობს - კომპანი&s...

განაგრძე კითხვა

28-03-2022

14326

სასტუმრო გრინვუდი • GREENWOOD HOTEL

“გრინვუდი” უნიკალურია როგორც ადგილმდებარეობით, ისე კონცეფციით - მრავალფუნქციური სივრცე აერთიანებს სასტუმროს, აპარ...

განაგრძე კითხვა

24-06-2025

5127

სად დავისვენოთ ახალ წელს?

თუ გეგმავ ახალი წლის განსხვავებულად გატარებას, ეს ბლოგი შენთვის არის! Hotsale.ge გთავაზობს შესაძლებლობას, ახალი წელი დაიწყო ნამდვილად ახალი ფურცლიდან - ყოველდღიური რუტინის მიღმა, იქ, სადაც სურვილები მართლა ხდება....

განაგრძე კითხვა

24-12-2025

3811

წყალტუბოს პრემიუმ ტიპის სასტუმრო 30%-მდე დანაზოგით

დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური ქართული პლატფორმა Hotsale.ge-სა და პარკ ჰოთელ წყალტუბო • PARK HOTEL TSKALTUBO-ს პარტნიორობით, სასტუმროში დასვენება ყველაზე ხელსაყრელი პირობებით არის შესაძლებელი...