ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

14790

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

Hotsale.ge ბიზნესებს პროდუქციის საკუთარ ვებ-გვერდზე განთავსებას სთავაზობს

საქართველოში ერთ-ერთი ყველაზე მძლავრი საპრომოციო პლატფორმა Hotsale.ge ბიზნესებს პროდუქციისა და დისტანციური მომსახურე&sh...

განაგრძე კითხვა

18-03-2020

10726

სამი ყველაზე მადისაღმძვრელი ბურგერი თბილისში

მეგობრული შეკრება გემრიელი სადილის გარეშე წარმოუდგენელია. თუკი გსურთ რამე მარტივი და თან ძალიან გემრიელი მიირთვათ, რა თქმა უნდა, არჩევანი ბურგერებზე უნდა შეაჩეროთ. დღეს შემოგთავაზებთ სამ ყველაზე მადისაღმძვრელ ბურგერს, რომელთა შეძენას სპეციალური შეთავ...

განაგრძე კითხვა

30-09-2020

22791

როგორ დავიკლოთ წონაში მარტივად

წონაში კლება ნამდვილად არაა ადვილი საქმე, მას საკმაოდ დიდი მოტივაცია და ენერგია სჭირდება, მაგრამ არსებობს რამდენიმე პროცედურა, რომელიც წონაში კლების პროცესს უფრო მარტივსა და მართვადს გახდის...

განაგრძე კითხვა

04-04-2023

13032

Indulge in Georgian Gastronomy: Unveiling Three Exquisite Dining Destinations with Hotsale.ge Deals

In this article, we will tantalize your taste buds with three extraordinary dining destinations in Georgia. Are you ready to embark on a culinary adventure in this enchanting country? Grab your appetite and let's explore the flavors waiting to be dis...

განაგრძე კითხვა

28-03-2024

6266

სადაც ღვინო ხდება ხელოვნება: „შატო მოსმიერი / CHATEAU MOSMIERI"

საქართველოს ღვინის უძველეს მხარეში მდებარე „შატო მოსმიერი / CHATEAU MOSMIERI" გთავაზობთ არა მხოლოდ სასტუმროს, არამედ სრულიად უნიკალურ მოგზაურობას ქართული კულტურის, სამზარეულოსა და ღვინის სამყაროში....

განაგრძე კითხვა

11-12-2024

3526

დაისვენეთ ზღვისპირა სამოთხეში - "კასტელო მარე" კვლავ Hotsale.ge-ზე

დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური პლატფორმა საქართველოში - Hotsale.ge წლებია აგრძელებს წარმატებულ თანამშრომლობას ზღვისპირა პრემიუმ სასტუმრო "კასტელო მარესთან". არც ამ წელს წყდება ეს ტრადიცია და Hotsale.ge-ის მომხმარებლებს ექნებათ შესაძლებლობა დაისვენონ ...

განაგრძე კითხვა

22-05-2024

4405

Hotsale.ge-სა და ზუზუმბოს მეგობრობა

პრემიუმ კლასის სასტუმრო “რეზორტი & სპა • ZUZUMBO RESORT & SPA” უკვე ერთი წელია მეგობრობს Hotsale.ge-სთან. ამ მეგობრობის საფუძველზე მომხმარებელს აქვს საშუალება დაისვენოს პრემიუ ტიპის სასტუმროში მაღალი დანაზოგით. ...