ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

კატეგორია

თბილისი

ვერა

კატეგორია

თბილისი

ვერა

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

19230

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

Carter’s & OshKosh - ყველასთვის საყვარელი ბრენდები განსაკუთრებულ ფასად

Carter’s & OshKosh წარმოგიდგენთ ახალ კოლექციას, სადაც თითოეული დეტალი შექმნილია ბავშვების კომფორტისა და მშობლების გემოვნებისთვის. შეიძინე განსაკუთრებული ფასად და განაახლე ბავშვების გარდერობი....

განაგრძე კითხვა

08-10-2025

5645

დაუჯერებელი "შავი პარასკევი" Hotsale.ge-ზე - ყველა კატეგორიაზე 81% - მდე დანაზოგი ვრცელდება

Hotsale.ge-ზე უპრეცედენტო „შავ პარასკევის“ კვირეული დაიწყო. 24 ნოემბრიდან ერთი კვირის განმავლობაში საშუალება გაქვთ ყვე...

განაგრძე კითხვა

25-11-2025

3390

როგორ მივიღოთ სხეულის სასურველი ფორმა მარტივად ?

სხეულის ფორმა დიდ გავლენას ახდენს ადამიანის თვითშეფასებასა და თავდაჯერებულობაზე. სწორედ ამიტომ, ზაფხულის მოახლოებასთან ერთად უამრავი ადამიანი ფიქრობს, როგორ ჩადგნენ ფორმაში. ამასთან ერთად სურთ, რომ პროცესი იყოს სწრაფი და მარტივი. ...

განაგრძე კითხვა

26-04-2022

35018

Explore the Beauty of Adjara, Georgia: Your Ultimate Travel Guide

Adjara, located on the southwestern coast of Georgia, is a region known for its stunning Black Sea coastline, lush greenery, and vibrant cultural heritage. From bustling Batumi to tranquil mountain villages, Adjara offers a diverse array of attractio...

განაგრძე კითხვა

15-08-2024

32181

ხუთი სასტუმრო კახეთში, სადაც ოქროსფერ შემოდგომას გაატარებდით

ჩვენი ქვემოთ ჩამოთვლილი 5 სასტუმრო ყველა გემოვნების და ხასიათის მოხმარებლებისთვის არის გათვლილი. ჯადოსნური, ფერადი შემოდგომა ადამიანებში არაერთგვაროვან დამოკიდებულებას იწვევს. ზოგს მოსწონს ფერების ზეიმი, ზოგისთვის მელანქოლიურია, ზოგისთვის იდუმალი, ხ...

განაგრძე კითხვა

07-11-2019

17308

პრემიუმ ტიპის სასტუმრო "პარკ ჰოტელ წინანდალი • PARK HOTEL TSINANDALI" ჰოთსეილზე

საქართველოს აღმოსავლეთით, თბილისიდან მხოლოდ ორი საათის სავალზე, მდებარეობს ღვინისა და ვაზის სამშობლოდ აღიარებული კუთხე კახეთი, რომელიც არამხოლოდ გასტრონომიული ღირებულებით, არამედ ღირსშესანიშნავი ადგილებითა და საუკუნოვანი სტუმარ-მასპინძლობით იზიდავს დ...

განაგრძე კითხვა

20-03-2023

16014

Hotsale-ისა და „Vita Gardenia“-ს მეგობრობა

Hotsale.ge და პრემიუმ კლასის სასტუმრო „ვიტა გარდენია/VITA GARDENIA HOTEL&SPA“ თანამშრომლობის ფარგლებში მომხმარებელს საშუალებას აძლევენ დაისვენონ კომფორტულ და თანამედროვე სტანდარტებზე მორგებულ სასტუმროში, რაც მთავარია მაღალი დანაზოგით....

განაგრძე კითხვა

13-05-2022

19483

10 ადგილი, სადაც შეგიძლიათ გაატაროთ სასიამოვნო საღამო

დამღელი სამუშაო კვირის შემდეგ, დასვენება და დროის სასიამოვნოდ გატარება ნებისმიერი ჩვენგანისთვის საუკეთესო ვარიანტია იმისთვის, რომ ახალი, დადებითი ენერგიით ავივსოთ....