ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

კატეგორია

თბილისი

ძველი თბილისი

კატეგორია

თბილისი

ძველი თბილისი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

19618

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

90%-მდე დანაზოგი ყველა კატეგორიაზე - დაუჯერებელი „შავი პარასკევი“ Hotsale.ge-ზე

Hotsale.ge-ზე დაუჯერებელი „შავი პარასკევის“ კვირეული დაიწყო: ერთგულ მომხმარებლებს საშუალება ექნებათ, ყველა კატეგორიაზე 90%-მდე დანაზოგით ისარგებლონ....

განაგრძე კითხვა

28-11-2022

18131

Epoque: გემოების ახალი ეპოქა და მყუდრო ტერასა თბილისის ცენტრში

თბილისის ძველ უბნებში სეირნობისას, იქ, სადაც სიმშვიდე და ქალაქის ისტორიული სული ერთმანეთს ხვდება, განსაკუთრებული ადგილი იმალება. Epoque Restaurant & Terrace - ეს არის სივრცე, სადაც კულინარიული ტრადიციები თანამედროვე ელეგანტურობას უერთდება. თუ ეძ...

განაგრძე კითხვა

20-01-2026

3843

5 მიზეზი, თუ რატომ უნდა იშოპინგო ჰოთსეილზე

ბოლო პერიოდის განმავლობაში, ინტერნეტი ძალიან ღრმად შემოიჭრა ჩვენი ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში და სერიოზული გავლენა მოახდინა იმაზე, თუ როგორ ვამყარებთ ერთმანეთთან კომუნიკაციას, როგორ ვმუშაობთ და როგორ ვშოპინგობთ. ონლაინ შოპინგს ბევრი უპირატესობა აქვს...

განაგრძე კითხვა

02-09-2021

18370

gino paradise ექსკლუზიურად Hotsale.ge-ზე დაბრუნდა

ყველაზე დიდი აკვაპარკი თბილისში ექსკლუზიურად Hotsale,ge-ზე დაბრუნდა.

განაგრძე კითხვა

26-09-2022

21911

4 მიზეზი თუ რა შემთხვევაში უნდა მიმართოთ Hotsale.ge-ს მხარდაჭერის გუნდს

13 წელზე მეტია, რაც Hotsale.ge ათასობით მომხმარებელს საქართველოში საუკეთესო დანაზოგებს სთავაზობს, რის გამოც ბაზარზე თავი და&s...

განაგრძე კითხვა

04-09-2024

15932

ზამთრის კურორტები საქართველოში

ზამთარი საქართველოში განსაკუთრებულია, ის მდიდარია ზამთრის კურორტებით, რომლებიც სათხილამურო სპორტისა და დასვენების მოყვარულთათვის იდეალურია. თუ ხარ ადამიანი, რომლისთვისაც თოვლით დაფარული მთები და სუფთა ჰაერი განტვირთვისა და დასვენების საუკეთესო ვარიან...

განაგრძე კითხვა

27-12-2024

15050

5 ადგილი წყალტუბოში, რომელიც აუცილებლად უნდა ნახო

ქალაქი და კურორტი წყალტუბო იმერეთის მხარეში, წყალტუბოს მუნიციპალიტეტში მდებარეობს, ზღვის დონიდან 95-120 მეტრზე. იგი გამოირჩევა სამკურნალო თვისებებითა და ლამაზი ბუნებით. ...

განაგრძე კითხვა

17-03-2022

46419

საუკეთესო ადგილები კახეთში, დაუვიწყარი დასვენების დღეების გასატარებლად

კახეთი აღმოსავლეთ საქართველოს ულამაზესი რეგიონია და შესანიშნავი ადგილი ღვინის მოყვარულთათვის. თუმცა ღვინო ერთადერთი არაა, რაც კახეთს შეუძლია შემოგთავაზოთ. ...