ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

კატეგორია

თბილისი

ძველი თბილისი

კატეგორია

თბილისი

ძველი თბილისი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

19596

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

98%-მდე დანაზოგი ყველა კატეგორიაზე - დაუჯერებელი "შავი პარასკევი" Hotsale.ge-ზე

Hotsale.ge-ზე დაუჯერებელი „შავი პარასკევის“ კვირეული დაიწყო: ერთგულ მომხმარებლებს საშუალება ექნებათ, ყველა კატე&s...

განაგრძე კითხვა

21-11-2023

10056

დაგეგმეთ თქვენი შვილის დაბადების დღე 139 ლარიდან

ბავშვებს განსაკუთრებით უყვართ თავიანთი დაბადების დღე, რაც მშობლებისთვის დიდი გამოწვევაა. ალბათ, ყველა მათგანს სურს, იპოვოს საუკეთესო გასართობი ცენტრი თავისი ბავშვისთვის, რომელიც მაღალი ხარისხის მომსახურების გარდა, ხელმისაწვდომ ფასებსაც შესთავაზ...

განაგრძე კითხვა

11-10-2021

18049

დუბაის ტური ექსკლუზიურ ფასად მხოლოდ Hotsale.ge-ის მომხმარებლებისთვის

Hotsale.ge და “გასა • GEORGIAN AVIA SERVICE AGENCY GASA” დამეგობრდნენ, ამ პარტნიორობის ფარგლებში კი Hotsale.ge-ის მომხმარებლებს აქვთ შესაძლებლობა დაჯავშნონ დუბაის ტური ექსკლუზიურ ფასად. აქცია სრულდება 7 აპრილს 17:00 საათზე...

განაგრძე კითხვა

05-04-2023

22220

რა საგზურები გათამაშდა “ტრენერთა დღე 2023”-ზე

დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური პლატფორმა საქართველოში Hotsale.ge „ტრენერთა დღე 2023-ის“ სპონსორი და პარტნიორი გახდა. ღონისძიება, რომელიც 1-ელ მარტს გაიმართა, ტრენინგ ინდუსტრიაში ყველაზე ფართომასშტაბიანი და მნიშვნელოვანი მოვლენაა...

განაგრძე კითხვა

17-03-2023

15121

აქტიური დასვენება საქართველოში: 5 ხერხი დაუვიწყარი თავგადასავლების შესაქმნელად

საქართველო გამოირჩევა ექსტრემალური სპორტის სახეობების მრავალფეროვნებით. თქვენ შეგიძლიათ დაკავდეთ როგორც სამთო, ისე საზღვაოსნო, სამდინარო და საჰაერო სათავგადასავლო სპორტის სახეობებით. ქართული ბუნება შესაძლებლობას გვაძლევს ადამიანმა ცხოვრებაში ერთხელ მ...

განაგრძე კითხვა

31-05-2023

17144

Hotsale.ge და ლოტუსი პარტნიორები გახდნენ

სიახლე ჰოთსეილზე! ესთეტიკური მედიცინის ცენტრი "Lotus Garden/ლოტუს გარდენი" Hotsale.ge-ს შემოუერთდა, რომელიც 2010 წლიდან ოპერირებს ბაზარზე და დღეს, თბილისში უკვე 6 ფილიალის სახითაა წარმოდგენილი....

განაგრძე კითხვა

07-12-2021

16544

4 სასტუმრო 50%-მდე დანაზოგით დაუვიწყარი მოგონებების შესაქმნელად

ქალაქგარეთ გასვლას გეგმავ და ჯერ არ გაქვს გადაწყვეტილი სად დაისვენებ? გიზიარებთ 4 პრემიუმ ტიპის სასტუმროს თბილისთან ახლოს, სადაც დასვენებას დიდი დანაზოგით შეძლებთ ...

განაგრძე კითხვა

05-04-2024

12941

როგორ შევაყვაროთ თინეიჯერებს კითხვა

თინეიჯერობის ასაკი არც ისეთი მარტივია, როგორც ზრდასრულ ადამიანებს ეჩვენებათ. ეს არის თვითგამორკვევის, სიახლეების ძიების, მეამბოხე სულისკვეთების პერიოდი, როდესაც თავს ზრდასრულად გრძნობ, თუმცა, ხშირად გიჭირს განსაზღვა გარკვეული სირთულეების. ვერ ხვდები,...