ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

კატეგორია

თბილისი

ძველი თბილისი

კატეგორია

თბილისი

ძველი თბილისი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

19597

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

გაიგეთ, რა გელოდებათ 14 ივლისს დაგეგმილ HR ბიზნეს სამიტზე

14 ივლისს, HR hub-ის ორგანიზებით, ბიოლში, წლის მთავარი HR მოვლენა, HR ბიზნეს სამიტი 2023 გაიმართება. სამიტი მეექვსედ ტარდება და რო...

განაგრძე კითხვა

13-07-2023

12779

Horizon Batumi - აპარტოტელი ზღვიდან 150 მეტრში

აჭარის სანაპირო ზოლი ყველასთვის დასამახსოვრებელი და ულამაზესი ტურისტული ადგილია, რომელიც ყოველწლიურად 2 მილიონზე მეტ ვიზიტორს იზიდავს საქართველოს უკიდურეს სამხრეთ-დასავლეთით. ბუნებრივი სილამაზისა და კულტურული მემკვიდრეობის ნაზავით, აჭარა სწრაფად ხდებ...

განაგრძე კითხვა

24-07-2024

10975

გართობა მთელი ოჯახისთვის

თუ განტვირთვა გსურთ და გიყვართ ექსტრემალური შეგრძნებები , მზე და გართობა “ევრო პარკი ბათუმი • EURO PARK BATUMI”-ის გრანდიოზული აკვაპარკი, აგრძელებს ფუნქციონირებას და მთელი ზაფხულის განმავლობაში თქვენს განწყობაზე იზრუნებს. ...

განაგრძე კითხვა

01-08-2024

9118

ევრო პარკი ბათუმი • EURO PARK BATUMI ექსკლუზიურად Hotsale.ge-ზე დაბრუნდა

დიდი აკვაპარკი ბათუმში ექსკლუზიურად Hotsale.ge-ზე

განაგრძე კითხვა

06-07-2023

18438

საუკეთესო სასტუმროები ოჯახური დასვენებისთვის

Hotsale.ge, რომელიც საქართველოში ელექტრონული კომერციის ყველაზე მსხვილი პლატფორმაა, უკვე 13 წელია ქართულ ბაზარზე პოზიციონირებს...

განაგრძე კითხვა

07-08-2024

21103

დუბაის ტური ექსკლუზიურ ფასად მხოლოდ Hotsale.ge-ის მომხმარებლებისთვის

Hotsale.ge და “გასა • GEORGIAN AVIA SERVICE AGENCY GASA” დამეგობრდნენ, ამ პარტნიორობის ფარგლებში კი Hotsale.ge-ის მომხმარებლებს აქვთ შესაძლებლობა დაჯავშნონ დუბაის ტური ექსკლუზიურ ფასად. აქცია სრულდება 7 აპრილს 17:00 საათზე...

განაგრძე კითხვა

05-04-2023

22220

5 ადგილი თბილისში, სადაც დროს მყუდროდ გაატარებთ.

ოქსფორდის უნივერსიტეტის მეცნიერთა დასკვნა არ სჭირდება იმას, რომ მეგობრებთან შეხვედრა აბედნიერებს, ამხიარულებს და დადებითი ენერგიით ავსებს ქალებს, თუმცა ამის დამადასტურებელი კვლევაც გვაქვს და შეგვიძლია, ფსიქოლოგ რობინ დუნბარის სიტყვები ავუფრიალოთ მათ,...