ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

კატეგორია

თბილისი

მთაწმინდა

კატეგორია

Tbilisi

მთაწმინდა

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

22839

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

5 პრემიუმ ტიპის სასტუმრო ზღვისპირეთში 57%-მდე დანაზოგით - დაუვიწყარი მოგონებების შესაქმნელად

თუ ზღვისპირეთში გეგმავთ წასვლას და სასტუმრო ჯერ არ შეგირჩევიათ, გაეცანით Hotsale.ge-ის რჩევებს და გაატარეთ შაბათ-კვირა საყვარელ ადამი&s...

განაგრძე კითხვა

20-06-2025

12554

Indulge in Georgian Gastronomy: Unveiling Three Exquisite Dining Destinations with Hotsale.ge Deals

In this article, we will tantalize your taste buds with three extraordinary dining destinations in Georgia. Are you ready to embark on a culinary adventure in this enchanting country? Grab your appetite and let's explore the flavors waiting to be dis...

განაგრძე კითხვა

28-03-2024

18900

Hotsale-ისა და „Vita Gardenia“-ს მეგობრობა

Hotsale.ge და პრემიუმ კლასის სასტუმრო „ვიტა გარდენია/VITA GARDENIA HOTEL&SPA“ თანამშრომლობის ფარგლებში მომხმარებელს საშუალებას აძლევენ დაისვენონ კომფორტულ და თანამედროვე სტანდარტებზე მორგებულ სასტუმროში, რაც მთავარია მაღალი დანაზოგით....

განაგრძე კითხვა

13-05-2022

28628

Hotsale.ge კორპორაციული HR კარნავალის სპონსორი გახდა

Hotsale.ge HR Hub-ის მიერ ორგანიზებული კორპორაციული HR კარნავალის სპონსორია. ღონისძიება 16 იანვარს, 19:00 საათზე სასტუმრო KD Meta Restaurant - ში გაიმართება....

განაგრძე კითხვა

16-01-2023

25381

სასტუმრო Castello Mare-ს ნომრები საუკეთესო ფასად Hotsale.ge-ზე - მოიწყეთ საუკეთესო დასვენება

საქართველოს წამყვანი დანაზოგების პლატფორმა Hotsale.ge აგრძელებს მრავალწლიან წარმატებულ პარტნიორობას ზღვისპირა პრემიუმ კლ...

განაგრძე კითხვა

08-05-2025

15734

10 Unreal Places in Georgia That Look Straight Out of a Fantasy Movie

Planning a trip to Georgia,? You’re in for a wild ride. This underrated travel gem in the Caucasus is packed with jaw-dropping scenery, ancient history, and surreal landscapes that look straight out of a fantasy movie. ...

განაგრძე კითხვა

30-07-2025

15490

როგორ გავაკეთოთ სახლის პირობებში 3 ყველაზე ცნობილი კოქტეილი

კოქტეილი სასმელების იმ კატეგორიას მიეკუთვნება, რომელსაც იშვიათად ამზადებენ სახლში. ამის მიზეზი კი ის არის, რომ ერთი შეხედვით, ის საკმაოდ რთული მოსამზადებელი ჩანს. თუმცა, ასე ნამდვილად არ არის - სწორი რეცეპტითა და ცოტაოდენი მონდომებით, მარტივად ...

განაგრძე კითხვა

25-11-2019

43080

სად უნდა ჩაიტარო ხარისხიანი ლაზერული ეპილაცია ბიუჯეტურად

ლაზერული ეპილაცია წარმოადგენს უსაფრთხო და სწრაფ საშუალებას არასასურველი თმის მოსაშორებლად, იგი გამოირჩევა მრავალფეროვნებით და იყოფა შემდეგნაირად: ალექსანდრიტი, დიოდი და ნეოდიუმი. თითოეულ მათგანს გამოყენების აქვს საკუთარი და თითქმის თანაბრად ეფექტიანი...