ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

კატეგორია

თბილისი

გლდანი

კატეგორია

თბილისი

გლდანი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

14891

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

Hotsale.ge-ის მომხმარებლებს უკვე მობილური აპლიკაციით სარგებლობა შეუძლიათ - გადმოწერე და ჩაერთე გათამაშებაში

დანაზოგების გაკეთება კიდევ უფრო კომფორტული გახდა - Hotsale.ge-ის ერთგულ მომხმარებლებს უკვე მობილური აპლიკაციით სარგებლობ...

განაგრძე კითხვა

08-11-2022

10883

Hotsale-ისა და Castello Mare-ს მრავალწლიანი მეგობრობა

Hotsale.ge და კასტელო მარე მრავალი წელია აქტიურად თანამშრომლობენ და ერთობლივად გეხმარებათ იდეალური დასვენების, საქმიანი შეხვედრებისა და დღესასწაულების დაგეგმვაში....

განაგრძე კითხვა

28-04-2022

17793

საზოგადოების რჩეული წიგნები

წიგნების სამყარო საოცრად დიდი და მრავლისმომცველია, ზოგჯერ რთულია იმ ემოციების ბოლომდე გამოხატვა, რასაც ესა თუ ის ნაწარმოები გვანიჭებს. ფიოდორ დოსტოევსკი წერს - ''ხდება ხოლმე თურმე ასეც: ცხოვრობ და არც კი იცი, რომ აქვე, შენს ახლოს, ყოფილა თურმე ისეთი ...

განაგრძე კითხვა

09-11-2021

13306

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

განაგრძე კითხვა

14-06-2021

14891

Hotsale-ისა და პრომეთე ეპიკი-ს მეგობრობა

Hotsale.ge წარმატებულად თანამშრომლობს მრავალ პრემიუმ კლასის სასტუმროსთან და მომხმარებელს საშუალებას აძლევს დაისვენოს კომფორტულ და თანამედროვე სტანდარტებზე მორგებულ სასტუმროში, რაც მთავარია მაღალი დანაზოგით. ერთ-ერთი მათგანია წყალტუბოში მდებარე...

განაგრძე კითხვა

05-05-2022

16257

5 საუკეთესო სასტუმრო ზამთრის შვებულების გასატარებლად

თუ ჯერ არ დაგიგეგმავთ სად გაატაროთ თქვენი ზამთრის შვებულება, ჩვენ დაგეხმარებით საუკეთესო არჩევანის გაკეთებაში, გონევრული დანაზოგის საფუძველზე. მაშ ასე წარმოგიდგენთ 5 საუკეთესო სასტუმროს ჩვენი ქვეყნის საკურორტო ზონაში: "ბაკურიანი ინნ" ბაკურია...

განაგრძე კითხვა

21-11-2019

14790

საუკეთესო ბურგერი თბილისში

მონატრებულ მეგობრებთან შეხვედრა ალბათ წარმოუდგენელია მადისაღმძვრელი საკვების გარეშე, სიმარტივისა და გემოს კომბინაციის გამო ბურ-ბარები ერთ-ერთ ყველაზე პოპულალურ ადგილად რჩება საქართველოში. ქართულ ბაზარზე არაერთი საბურგერე გამოჩნდა, რომელთა შორის...

განაგრძე კითხვა

27-07-2022

16398

სადაც ღვინო ხდება ხელოვნება: „შატო მოსმიერი / CHATEAU MOSMIERI"

საქართველოს ღვინის უძველეს მხარეში მდებარე „შატო მოსმიერი / CHATEAU MOSMIERI" გთავაზობთ არა მხოლოდ სასტუმროს, არამედ სრულიად უნიკალურ მოგზაურობას ქართული კულტურის, სამზარეულოსა და ღვინის სამყაროში....