ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

კატეგორია

თბილისი

დიდუბე

კატეგორია

თბილისი

დიდუბე

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

15430

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

წყალტუბო პლაზა • TSKALTUBO PLAZA

Hotsale.ge და პრემიუმ კლასის სასტუმრო "წყალტუბო პლაზა • TSKALTUBO PLAZA" წელებია აქტიურად თანამშრომლობენ და მომხმარებელს საშუალებას აძლევენ დაისვენონ წყალტუბოში, კომფორტულ და თანამედროვე სტანდარტებზე მორგებულ სასტუმროში, რაც მთავარია ყ...

განაგრძე კითხვა

07-04-2025

4464

როგორ შეიცვალა მომხმარებლის ქცევა და პრიორიტეტები ბოლო ათწლეულებში?

ბოლო ორ დეკადაში მომხმარებელთა ქცევა საგრძნობლად შეიცვალა, რაც პირდაპირ არის დაკავშირებული ტექნოლოგიების განვითა&sh...

განაგრძე კითხვა

25-10-2023

11775

4 მიზეზი თუ რა შემთხვევაში უნდა მიმართოთ Hotsale.ge-ს მხარდაჭერის გუნდს

13 წელზე მეტია, რაც Hotsale.ge ათასობით მომხმარებელს საქართველოში საუკეთესო დანაზოგებს სთავაზობს, რის გამოც ბაზარზე თავი და&s...

განაგრძე კითხვა

04-09-2024

10944

რა ვაჩუქოთ დედას

3 მარტი ის დღეა, რომლისთვისაც ალბათ ძალიან ბევრი ადამიანი განსაკუთრებულად ემზადება. თანამედროვე სამყაროსთვის დედის დღე ამერიკელი ანა უარვისის ინიციატივით დაწესებულ დღესთან ასოცირდება, თუმცა ამ დღესასწაულს საკმაოდ დიდი ისტორია აქვს და ი...

განაგრძე კითხვა

03-03-2025

5082

"ოლიმპიური აუზი • OLYMPIC POOL"-Hotsale.ge-ზე

ლოკაცია: დიღომი, ახალი თბილისი, ოლიმპიური პარკის ტერიტორია ზაფხულის ცხელ დღეებში დასვენება და გაგრილება გსურთ? “ოლიმპიური აუზი • OLYMPIC POOL” Hotsale.ge-ზე დაბრუნდა. ახლა თქვენ შეგიძლიათ ისარგებლოთ სპორტული კ...

განაგრძე კითხვა

06-08-2024

7706

დაისვენე პრემიუმ კლასის სასტუმროში მაღალი დანაზოგით - Hotsale.ge-ისა და სასტუმრო "მირამარ მაგნეტიკ ბიჩ რეზორტი • MIRAMARE MAGNETIC BEACH RESORT" ერთობლივი შეთავაზება

Hotsale.ge აგრძელებს თქვენს საუკეთესო საზაფხულო თავგადასავლებზე ზრუნვას და "მირამარ მაგნეტიკ ბიჩ რეზორტი • MIRAMARE MAGNETIC BEACH RESORT" ერთად განსა...

განაგრძე კითხვა

09-08-2024

22665

Hotsale.ge-ის პარტნიორ "დრიმლენდ ოაზისში" ზაფხულის სეზონი გრანდიოზულად გაიხსნა

Hotsale.ge აგრძელებს თქვენს საუკეთესო საზაფხულო თავგადასავლებზე ზრუნვას და სასტუმრო დრიმლენდ ოაზისი • DREAMLAND OASIS HOTEL ერთად ...

განაგრძე კითხვა

24-06-2024

19990

"ბიბლუსი • BIBLUSI"-ის ახალ საახალწლო კოლექციაზე 35%-იან დანაზოგი

ნაძვის ხე საქართველოში დიდი სიყვარულით იქნა მიღებული, რაც წლების განმავლობაში გადაიქცა ღრმა საოჯახო ტრადიციად. ეს ტრადიცია საქართველოში თანდათანობით დამკვიდრდა და დღეს უკვე წარმოუდგენელია ახალი წელი ნაძვის ხის გარეშე....