ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

კატეგორია

ახმეტა

უბანი

კატეგორია

ახმეტა

უბანი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

11554

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

როგორ შეიცვალა მომხმარებლის ქცევა და პრიორიტეტები ბოლო ათწლეულებში?

ბოლო ორ დეკადაში მომხმარებელთა ქცევა საგრძნობლად შეიცვალა, რაც პირდაპირ არის დაკავშირებული ტექნოლოგიების განვითა&sh...

განაგრძე კითხვა

25-10-2023

8244

Რა უნდა ვიცოდეთ ლაზერული ეპილაციის პროცედურის გაკეთებამდე?

ქართულ ბაზარზე ერთ-ერთი ლიდერ და Hotsale.ge-ის ერთგულ პარტნიორ კლინიკა “მეტამორფოზა • METAMORFOZA”-ის წარმომადგენელმა ლაზერული ეპილაციის შესახებ ყველაზე ხშირად დასმულ კითხვებს უპასუხა...

განაგრძე კითხვა

17-01-2023

9722

Hotsale.ge-მ HR Hub-ის ორგანიზებით გამართული ფესტივალის სტუმრებს საჩუქრები გადასცა

6 მაისს HR Hub-ის ორგანიზებით ვაკის პარკში მასშტაბური კარიერული ფესტივალი გაიმართა, სადაც აქტიური ვაკანსიით 70-მდე კომ&s...

განაგრძე კითხვა

10-05-2023

7533

რჩევა დერმატოლოგებისგან: როგორ მოვუაროთ სახის კანს ზამთარში

ზამთარი თავისი გაუსაძლისი სუსხიანი დღეებით როგორც ჩვენთვის, ასევე ჩვენი სახის კანისთვის ძალიან რთული პერიოდია. ორგანიზმი ამ დროს მეტად სენსიტიური ხდება გარემო ფაქტორების მიმართ და ხშირად ვუჩივით გამონაყარს, კანის გამოშრობას და მის აქერცვლას. &...

განაგრძე კითხვა

27-01-2022

14133

რა როლი აქვს ფაზლს ბავშვის განვითარების პროცესში?

მშობლების უმეტესობამ იცის, რომ ბავშვის სათამაშოებისა და გასართობი საშუალებების მრავალფეროვან „რეპერტუარში“ ფაზლის ჩართვა მათი განვითარების პროცესზე დადებით გავლენას ახდენს, თუმცა ბევრმა არ იცის, კონკრეტულად რა პროცესებზ...

განაგრძე კითხვა

31-03-2020

9687

სამი რჩევა, თუ როგორ მოვუაროთ სახის კანს გაზაფხულზე

გაზაფხულდა, ბუნებასთან ერთად ჩვენი სხეულიც იღვიძებს და ჩვენგან განსაკუთრებულ მოვლას საჭიროებს. ყველაზე მნიშვნელოვანია გამოზამთრებული სახის კანის გაჯანსაღება და ზაფხულისათვის მომზადება. სწორედ ამიტომ გვსურს გაგიზიაროთ 3 რჩევა კოსმეტოლოგებისაგან, რომელ...

განაგრძე კითხვა

12-03-2020

10608

5 ფაქტი მეზოთერაპიის შესახებ

5 ფაქტი მეზოთერაპიის შესახებ სახის კანის მეზოთერაპია არის კანის გაახალგაზრდავების უსაფრთხო და უმტკივნეულო თანამედროვე საშუალება, რომელიც აქტიური ნივთიერებების (ჰიალურონის მჟავის, ფოსფოლიპიდების, ვიტამინების, მინერალების, მჟავების და ა.შ.) კა...

განაგრძე კითხვა

01-12-2023

8930

როგორ მოვუაროთ თმას, რომ მუდამ ბზინავდეს

შემოდგომით თმა განსაკუთრებით კარგავს ბზინვარებასა და სიჯანსაღეს, იწყებს უფრო მეტი რაოდენობით ცვენას, რაც გამოწვეულია ვიტამინების ნაკლებობითა და ზაფხულში მზისა თუ სხვა მავნე გარეფაქტორების ზეგავლენით....