ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

კატეგორია

ბახმარო

უბანი

კატეგორია

ბახმარო

უბანი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

11571

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

"ტრენერთა დღე 2024-ის" პარტნიორმა Hotsale.ge-მ მონაწილეები საგზურებით დაასაჩუქრა

დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური პლატფორმა საქართველოში Hotsale.ge “ტრენერთა დღე 2024-ის” პარტნიორი იყო. ...

განაგრძე კითხვა

25-07-2024

13019

როგორ შევინარჩუნოთ რუჯი დიდი ხნით?

პლაჟის სეზონის დაწყებისთანავე, ყველა გოგო ცდილობს, რაც შეიძლება კარგად გაირუჯოს. მზისგან დამცავი საშუალებების ყიდვის შემდეგ, ისინი საათობით წვანან მზის სხივების ქვეშ, რომ მათი კანი უფრო მუქი გახდეს. და მაშინ, როდესაც მიზანი მიღწეულია და ბრო...

განაგრძე კითხვა

27-08-2021

8995

5 ადგილი წყალტუბოში, რომელიც აუცილებლად უნდა ნახო

ქალაქი და კურორტი წყალტუბო იმერეთის მხარეში, წყალტუბოს მუნიციპალიტეტში მდებარეობს, ზღვის დონიდან 95-120 მეტრზე. იგი გამოირჩევა სამკურნალო თვისებებითა და ლამაზი ბუნებით. ...

განაგრძე კითხვა

17-03-2022

27068

1500-ზე მეტი სასტუმრო ყველაზე დიდი დანაზოგით ერთ სივრცეში

დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური ქართული პლატფორმა Hotsale.ge ნებისმიერი გემოვნების მომხმარებელს სასტუმროების კიდევ უფრო ფართო არჩევანს სთავაზობს. ვებგვერდზე ჯამში უკვე 1500-ზე მეტი სასტუმროა განთავსებული...

განაგრძე კითხვა

09-09-2022

8077

HR მენეჯმენტის კურსი 34%-იანი დანაზოგით და სტაჟირების შესაძლებლობით

Hotsale.ge და Linton Academy დამეგობრდნენ, Linton Academy - არის XXI საუკუნის HR ტექნოლოგიური საგანმანათლებლო ჰაბი, რომელიც დაარსებულია შპს „ Linton Group” - ის ბაზაზე 2022 წელს და აქტიურად ეწევა საგანმანათლებლო და საკონსულტაციო საქმიანობ...

განაგრძე კითხვა

09-10-2023

7295

Hotsale-ისა და Castello Mare-ს მრავალწლიანი მეგობრობა

Hotsale.ge და კასტელო მარე მრავალი წელია აქტიურად თანამშრომლობენ და ერთობლივად გეხმარებათ იდეალური დასვენების, საქმიანი შეხვედრებისა და დღესასწაულების დაგეგმვაში....

განაგრძე კითხვა

28-04-2022

15259

როგორ გავერთოთ ქალაქიდან გაუსვლელად

დღევანდელ ბლოგში შემოგთავაზებთ როგორ გავატაროთ უქმეები მეგობრებთან თუ ოჯახის წევრებთან რომელიც საკმაოდ საინტერესო და დაუვიწყარი იქნება.

განაგრძე კითხვა

12-06-2023

10477

Unbelievable "Black Friday" Week at Hotsale.ge - Save Up to 98% on All Categories!

On November 20th, Hotsale.ge kicked off an unprecedented "Black Friday" week, offering users the chance to enjoy discounts of up to 98% across all categories on the platform....