ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

კატეგორია

თუშეთი

უბანი

კატეგორია

თუშეთი

უბანი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

21850

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

როგორ დავისვენოთ ბიუჯეტურად თელავში - "მია თელავი • HOTEL MIA TELAVI"

კახეთი მეღვინეობის, მევენახეობისა და გასტრონომიის ერთ-ერთი უძველესი კერაა, რომელიც მდებარეობს საქართველოს აღ&s...

განაგრძე კითხვა

26-09-2024

22986

ზუზუმბო ექსკლუზიურ ფასად მხოლოდ Hotsale.ge-ზე

პრემიუმ კლასის სასტუმრო “რეზორტი & სპა • ZUZUMBO RESORT & SPA” უკვე ერთი წელია მეგობრობს Hotsale.ge-სთან. ამ მეგობრობის საფუძველზე მომხმარებელს აქვს საშუალება დაისვენოს პრემიუმ ტიპის სასტუმროში მაღალი დანაზოგით....

განაგრძე კითხვა

19-09-2022

21986

"აპრილი - წიგნის ჩუქების თვე“ - Hotsale.ge პალიტრა L- ის და ბიბლუსის ერთობლივ კამპანიაში ჩაერთო

23 აპრილს მსოფლიო წიგნის ჩუქების საერთაშორისო დღეს აღნიშნავს, "პალიტრა L-მა" და "ბიბლუსმა" კი გადაწყვიტეს მთელი აპრილი წიგნის ჩუქების თვედ ექციათ.

განაგრძე კითხვა

20-04-2023

23875

Hotsale.ge ბიზნესებს პროდუქციის საკუთარ ვებ-გვერდზე განთავსებას სთავაზობს

საქართველოში ერთ-ერთი ყველაზე მძლავრი საპრომოციო პლატფორმა Hotsale.ge ბიზნესებს პროდუქციისა და დისტანციური მომსახურე&sh...

განაგრძე კითხვა

18-03-2020

17946

Hotsale.ge-მ Travelfy-მ და Around the World-ის გრანდიოზული ღონისძიების სტუმრები დაასაჩუქრა

ტურისტულმა კომპანია Travelfy-მ და Around the World-მა სეზონი გახსნეს გრანდიოზული ღონისძიებით, რომლის პარტნიორიც დანაზოგების ყ...

განაგრძე კითხვა

29-06-2026

1241

საუკეთესო სასტუმროები ოჯახური დასვენებისთვის

Hotsale.ge, რომელიც საქართველოში ელექტრონული კომერციის ყველაზე მსხვილი პლატფორმაა, უკვე 13 წელია ქართულ ბაზარზე პოზიციონირებს...

განაგრძე კითხვა

07-08-2024

27150

Premium Hotsale.ge - ახალი სერვისი ლუქს ბრენდების სერვისების მისაღებად, კიდევ უფრო დიდი დანაზოგით

ყველაზე მასშტაბური დანაზოგების პლატფორმამ საქართველოში Hotsale.ge-მ პრემიუმ ბრენდების სერვისები დაამატა. პრემიუმ განყოფილება მოიცავს სასტუმროს, რესტორნის, ესთეტიკის, სამედიცინო მომსახურებასა და გართობის ნაწილსაც. ...

განაგრძე კითხვა

09-06-2022

21607

საუკეთესო ადგილები კახეთში, უქმეების გასატარებლად

კახეთი აღმოსავლეთ საქართველოს ულამაზესი რეგიონია და შესანიშნავი ადგილი ღვინის მოყვარულთათვის. თუმცა ღვინო ერთადერთი არაა, რაც კახეთს შეუძლია შემოგთავაზოთ. ...