ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

კატეგორია

კატეგორია

ურეკი

უბანი

კატეგორია

Уреки

უბანი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

23077

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

"ოლიმპიური აუზი • OLYMPIC POOL"-Hotsale.ge-ზე

ლოკაცია: დიღომი, ახალი თბილისი, ოლიმპიური პარკის ტერიტორია ზაფხულის ცხელ დღეებში დასვენება და გაგრილება გსურთ? “ოლიმპიური აუზი • OLYMPIC POOL” Hotsale.ge-ზე დაბრუნდა. ახლა თქვენ შეგიძლიათ ისარგებლოთ სპორტული კ...

განაგრძე კითხვა

06-08-2024

17678

საუკეთესო ბურგერი თბილისში

მონატრებულ მეგობრებთან შეხვედრა ალბათ წარმოუდგენელია მადისაღმძვრელი საკვების გარეშე, სიმარტივისა და გემოს კომბინაციის გამო ბურ-ბარები ერთ-ერთ ყველაზე პოპულალურ ადგილად რჩება საქართველოში. ქართულ ბაზარზე არაერთი საბურგერე გამოჩნდა, რომელთა შორის...

განაგრძე კითხვა

27-07-2022

30637

ციხისძირი – ზღვისპირა სამოთხე აჭარაში

ციხისძირი, პატარა ზღვისპირა სოფელი აჭარაში, მდებარეობს ბათუმთან ახლოს, სულ 20 კმ-ში. ის გამოირჩევა ბუნების სილამაზით, კლდოვანი პლაჟებითა და ისტორიული ადგილებით, როგორიცაა პეტრას ციხე. თუ ეძებ მშვიდ ადგილს დასვენებისთვის შავ ზღვაზე, ციხისძირი მშვენიერ...

განაგრძე კითხვა

04-06-2025

14056

Hotsale.ge ფინანსისტთა და ბუღალტერთა რიგით მესამე დაჯილდოების მხარდამჭერი გახდა - სიუპრიზები, რომლებიც სტუმრებს ელოდებათ

დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური პლატფორმა საქართველოში Hotsale.ge 2022 წლის უმნიშვნელოვანესი ფინანსური ღონისძიების პარტნიორი გახდა. გაიარე რეგისტრაცია 10 დეკემბრამდე და მიიღე 5 ცალი გათამაშების ბილეთი, რომელიც 22 დეკემბერს გალა დაჯილდოებაზე გათამაშდე...

განაგრძე კითხვა

01-12-2022

29235

„პასტა ოსტერია . PASTA OSTERIA"-უკვე ჰოთსეილზე

„პასტა ოსტერია . PASTA OSTERIA" არის იტალიური რესტორანი, რომელიც მდებარეობს თბილისის ცენტრში და სტუმრებს სთავაზობს ნამდვილ იტალიურ სამზარეულოს.

განაგრძე კითხვა

16-12-2024

17431

სასტუმრო, რომელმაც 2 კვირაში Hotsale.ge-ზე 1000-ზე მეტი ჯავშანი გაყიდა

წელს, შიდა ტურიზმის ხელშეწყობიდან გამომდინარე, როგორც მთის, ისე ზღვის კურორტის სასტუმროებზე მოთხოვნა დღითიდღე იზრდება. ზოგიერ...

განაგრძე კითხვა

30-07-2020

36189

Hotsale.ge-სა და “ბალნეოლოგიური კურორტი `თბილისი-სპა` • TBILISI SPA"-ს მრავალწლიანი მეგობრობა

თვით თბილისის ისტორია აბანოთუბანს უკავშირდება, , აბანოების უბანი საქართველოს დედაქალაქის ერთ-ერთი უძველესი უბანი, მდ. მტკვრის მარჯვენა სანაპიროზეა გაშლილი. სახელწოდება უკავშირდება ძველთაგანვე ცნობილ ბუნებრივად ცხელ მინერალურ წყლებზე გაშენებულ აბანოებ...

განაგრძე კითხვა

26-01-2023

28776

Discovering the Magic of Svaneti: A Comprehensive Travel Guide

Nestled in the Caucasus Mountains, Svaneti is a hidden gem in Georgia, offering breathtaking landscapes, rich history, and unique cultural experiences. This region is perfect for adventure seekers, history buffs, and anyone looking to immerse themsel...