ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

Kатегория

Kатегория

თეთრიწყარო

Раион

Kатегория

თეთრიწყარო

უბანი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

11609

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

როგორ ვითარდება საქართველოში მომსახურების სფერო და მისი კონტროლის რა მექანიზმებს იყენებენ კონკრეტული კომპანიები

მომსახურების სფერო ერთ-ერთი ყველაზე რთულად დასარეგულირებელი მიმართულებაა, რადგან ის ერთი კონკრეტული ორგანიზაციის მიერ არ იმართება.

განაგრძე კითხვა

21-05-2019

8333

საუკეთესო ადგილები კახეტში, უქმეების გასატარებლად

კახეთი აღმოსავლეთ საქართველოს ულამაზესი რეგიონია და შესანიშნავი ადგილი ღვინის მოყვარულთათვის. თუმცა ღვინო ერთადერთი არაა, რაც კახეთს შეუძლია შემოგთავაზოთ. ...

განაგრძე კითხვა

05-10-2023

7764

ჯგუფური აქციები Hotsale.ge-ისგან წარმოუდგენელ ფასად - როგორ ვისარგებლოთ შეთავაზებით?

დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური პლატფორმა საქართველოში Hotsale.ge თავის მომხმარებლებს მორიგ სიახლეს სთავაზობს - კომპანი&s...

განაგრძე კითხვა

28-03-2022

8632

Hotsale.ge–ზე უკვე სასურველი სასტუმროს დაჯავშნაც შესაძლებელია

Hotsale.ge, რომელიც ყველაზე მასშტაბური დანაზოგების პლატფორმაა საქართველოში, მომხმარებელს ახალ სერვისს სთავაზობს. ამიერიდ...

განაგრძე კითხვა

15-06-2022

16103

5 ადგილი წყალტუბოში, რომელიც აუცილებლად უნდა ნახო

ქალაქი და კურორტი წყალტუბო იმერეთის მხარეში, წყალტუბოს მუნიციპალიტეტში მდებარეობს, ზღვის დონიდან 95-120 მეტრზე. იგი გამოირჩევა სამკურნალო თვისებებითა და ლამაზი ბუნებით. ...

განაგრძე კითხვა

17-03-2022

27183

ცნობილი მწერლების საყვარელი წიგნები

ლიტერატორების უმეტესი ნაწილი თვლის, რომ წერის კულტურის განვითარებისთვის საუკეთესო საშუალება წიგნების კითხვაა. ალბათ, ამაში თქვენც დაეთანხმებით, რადგან სხვადასხვა კულტურის წარმომადგენელი მწერლების შემოქმედება, იმაზე მეტს გვასწავლი და შთაგვაგონებს, ვიდ...

განაგრძე კითხვა

16-11-2021

8805

როგორ ჩავეწეროთ კონსულტაციაზე ცნობილ ექიმებთან ხელმისაწვდომ ფასად?

ხარისხიანი სამედიცინო მომსახურება, როგორც წესი, მნიშვნელოვან დანახარჯებთან არის დაკავშირებული, სხვადასხვა საჭიროების გამო კი ხანდახან მასზე თანხას ვზოგავთ ხოლმე. პანდემიის გამო შექმნილმა ეკონომიკურმა კრიზისმა დაზოგვას კიდევ უფრო მეტად მისცა ბიძგი.მიუ...

განაგრძე კითხვა

22-03-2021

13509

დავზოგოთ ჭკვიანურად, რატომაც არა?!

უკვე ყველამ ვიცით, რომ ცნობილი ადამიანებიც ზოგავენ, მიბაძეთ მათ. თუ თავგადასავლების მაძიებელი ბრძანდებით, შეგიძლიათ დაზოგოთ, დააგროვოთ და იმოგზაუროთ....