ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

Kатегория

Kатегория

სგურამო

Раион

Kатегория

სგურამო

უბანი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

14831

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

10 აუზი ხელმისაწვდომ ფასად Hotsale.ge- ზე

ზაფხულის ცხელი ამინდები, მოახლოვდა Hotsale.ge გთავაზობთ აუზებს ყველაზე ბიუჯეტურ და მისაღებ ფასად 15-დან 25 ლარამდე.

განაგრძე კითხვა

23-06-2023

16729

როგორ აიღო მართვის მოწმობა მარტივად ?

მართვის მოწმობის აღება ძალიან ამაღელვებელი და დასამახსოვრებელი მომენტია. გარდა იმისა, რომ ეს პროცესი დიდ ნერვებს მოითხოვს, გარკვეულ თანხებთანაც არის დაკავშირებული....

განაგრძე კითხვა

19-04-2022

19338

Hotsale.ge კორპორაციული HR კარნავალის სპონსორი გახდა

Hotsale.ge HR Hub-ის მიერ ორგანიზებული კორპორაციული HR კარნავალის სპონსორია. ღონისძიება 16 იანვარს, 19:00 საათზე სასტუმრო KD Meta Restaurant - ში გაიმართება....

განაგრძე კითხვა

16-01-2023

11252

3 უნიკალური აქტივობა ჯანსაღი ცხოვრებისთვის

შეუძლებელია ადამიანმა ჯანმრთელობა შეინარჩუნოს ფიზიკური აქტივობის გარეშე, განსაკუთრებით მაშინ, როცა სამსახურის, სწავლისა თუ ოჯახური საქმიანობის გამო რთული და გადატვირთული გრაფიკი აქვს. ფიზიკური აქტივობა აუცილებელია სტრესის მოსახსნელად, განსატვირთად, მ...

განაგრძე კითხვა

29-03-2021

15154

Discover Georgia: Top 10 Unmissable Attractions for Your Perfect Trip

Georgia, a country nestled in the Caucasus region, beckons travelers with its rich history, stunning landscapes, and vibrant culture. From ancient cities to mountainous retreats and seaside gems, Georgia offers a tapestry of experiences waiting to be...

განაგრძე კითხვა

19-04-2024

21155

განსაკუთრებული საჩუქრები ქალთა დღეების გასალამაზებლად

მარტის თვე განსაკუთრებით უყვართ ქალებს. გაზაფხულის მოსვლის გარდა ხომ ორ უსაყვარლეს ქალთა დღესასწაულს აღვნიშნავთ? – 3 მარტს დედების დღეს, 8 მარტს კი ქალების. ცუდი ამინდების, ლოქდაუნის და პანდემიური მელანქოლიის შემდეგ, ნამდვილად ვიმსახურებთ...

განაგრძე კითხვა

01-03-2021

20866

Hotsale.ge-მ ვებგვერდზე განთავსებულ კვების ობიექტებში ჰიგიენურ-სანიტარული ნორმების მონიტორინგი დაიწყო

„ჩვენთვის მნიშვნელოვანია მომხმარებლის ნდობის გამართლება, ამიტომ კომპანია ხარისხის კონტროლის ახალ ეტაპს იწყებს - ჩვენი წარმომადგენლები პარტნიორ კვების ობიექტებში ჰიგიენურ-სანიტარული ნორმების შემოწმების აქტიურ რეჟიმზე გადავიდნენ. დარღვევები...

განაგრძე კითხვა

23-09-2022

11094

რა ვნახოთ ბორჯომში - 6 ნაკლებად ცნობილი ადგილი, ყველასთვის საყვარელ ქალაქში

ბორჯომის ულამაზესი ბუნება, ტყეები, ფლორისა და ფაუნის სიმდიდრე და საოცარი ხედები გულგრილს არავის ტოვებს. ეს მხარე ნამდვილი სამოთხეა მოგზაურებისთვის, სავსე უამრავი საოცრებით და მომხიბვლელი კუთხეებით. გიზიარებთ 5 აუცილებლად სანახავ ადგილს ბორჯომის რაიონ...