ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

Kатегория

Kатегория

ახმეტა

Раион

Kатегория

ახმეტა

უბანი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

14799

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

როგორ შეიცვალა მომხმარებლის ქცევა და პრიორიტეტები ბოლო ათწლეულებში?

ბოლო ორ დეკადაში მომხმარებელთა ქცევა საგრძნობლად შეიცვალა, რაც პირდაპირ არის დაკავშირებული ტექნოლოგიების განვითა&sh...

განაგრძე კითხვა

25-10-2023

11255

წყალტუბოს პრემიუმ ტიპის სასტუმრო 30%-მდე დანაზოგით

დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური ქართული პლატფორმა Hotsale.ge-სა და პარკ ჰოთელ წყალტუბო • PARK HOTEL TSKALTUBO-ს პარტნიორობით, სასტუმროში დასვენება ყველაზე ხელსაყრელი პირობებით არის შესაძლებელი...

განაგრძე კითხვა

06-08-2023

14609

ციხისძირი: სამოთხე შავი ზღვის ნაპირზე

ციხისძირი, პატარა სოფელი შავი ზღვის ნაპირას, მდებარეობს აჭარის რეგიონში, ბათუმიდან 20 კმ დაშორებით. ეს ადგილი გამოირჩევა თავისი უნიკალური ბუნებრივი სილამაზითა და კულტურული მემკვიდრეობით. ...

განაგრძე კითხვა

10-07-2024

9197

როგორ შევარჩიოთ ტექნიკა და მივიღოთ 80%-მდე დანაზოგი

საყოფაცხოვრებო ტექნიკის გარეშე, შეუძლებელია ცხოვრება. ამიტომ, როდესაც გადაწყვეტთ მის შეძენას, ყურადღება მიაქცი...

განაგრძე კითხვა

05-11-2021

11989

რატომ არის ყავა კარგი ჩვენი ორგანიზმისთვის?!

როდესაც ვახსენებთ ყავას თითქმის ყველას სასიამოვნო განცდა გვეუფლება, თუმცა ამასთანავე გვახსენდება ფრაზა „ყავა მავნებელია ჯანმრთელობისათვი“ უნდა ვიცოდეთ, რომ ეს ასე სრულებით ასეც არ არის, პირიქით ყავას ბევრი დადებითი თვისება აქვს რაც დადები...

განაგრძე კითხვა

27-03-2020

13590

5 საუკეთესო სასტუმრო ზამთრის შვებულების გასატარებლად

თუ ჯერ არ დაგიგეგმავთ სად გაატაროთ თქვენი ზამთრის შვებულება, ჩვენ დაგეხმარებით საუკეთესო არჩევანის გაკეთებაში, გონევრული დანაზოგის საფუძველზე.

განაგრძე კითხვა

21-11-2019

14693

Hotsale.ge-ს პირველი პრო ბონო პროექტი

კომპანია Hotsale.ge პრო ბონო ქსელს 2024 წელს შემოუერთდა და პრო ბონო მარათონში მონაწილეობის შემდეგ მათი პირველი პროექტი სოციალურ საწარმო პოტერიასთან განახორციელა....

განაგრძე კითხვა

10-06-2024

4254

Hotsale.ge კორპორაციული HR კარნავალის სპონსორი გახდა

Hotsale.ge HR Hub-ის მიერ ორგანიზებული კორპორაციული HR კარნავალის სპონსორია. ღონისძიება 16 იანვარს, 19:00 საათზე სასტუმრო KD Meta Restaurant - ში გაიმართება....