ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

Kатегория

Kатегория

Боржоми

Раион

Kатегория

Боржоми

უბანი

ჭარბი წონის მიზეზები და პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

11620

ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა. ხშირად სიმსუქნის გამომწვევი უმთავრესი მიზეზი კვებითი ქცევის დარღვევაა. ჯანმრთელი ადამიანის ენერგეტიკული საჭიროება 2200-2600 კილოკალორიაა. თუ თქვენი რაციონი გაჯერებულია რაფინირებული პროდუქტებით (შაქარი, ცხიმი, ა.შ.) და მიიღებთ აღნიშნულზე მეტ კალორიას, მათი დიდი რაოდენობა თავდაპირველად გარდაიქმნება გლუკოზად და შემდეგ, როდესაც ორგანიზმი ვერ მოიხმარს მას ენერგიის სახით (ანუ არ ხდება ენერგიის დახარჯვა დაბალი ფიზიკური აქტივობის გამო) ჩალაგდება ცხიმოვან ქსოვილში.

ხშირია ასევე ჰორმონალური დისბალანსით გამოწვეული სიმსუქნე. ამ დროს სასქესო ჰორმონების გარდა

დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრასაც, რადგან ისინი ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზე, მათ შორის ცხიმების ცვლაზეც ზემოქმედებენ. ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობისას სუსტდება ნივთიერებათა ცვლა. შედეგად, სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინისა და სხვა ლიპიდების რაოდენობა მატულობს.

სხვა სტატიები

3 მიზეზი იმისა, თუ რატომ გთავაზობენ კომპანიები აქციებს დანაზოგით

ჩვენ გვსურს მოგიყვეთ 3 მიზეზის შესახებ, თუ რა დგას შემოთავაზებების მიღმა, რომელიც დანაზოგის გაკეთების საშუალებას გაძლევთ და რა სარგებელი აქვს თავად კომპანიას....

განაგრძე კითხვა

07-02-2020

12065

ღვინო და კერძები: როგორ შევუხამოთ ისინი ერთმანეთს?

ღვინის და საკვების ერთმანეთთან სწორად შეხამება თანამედროვე პერიოდის მსოფლიო ტრენდია. სწორედ ამიტომ გვსურს რამოდენიმე სასარგებლო რჩევა გაგიზიაროთ.

განაგრძე კითხვა

28-10-2019

10294

Hotsale.ge „სპორტული ორიენტირების საერთაშორისო კვირეულის” პარტნიორია

წელს პირველად დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური პლატფორმა Hotsale.ge “სპორტული ორიენტირების საერთაშორისო კვირეულ...

განაგრძე კითხვა

05-11-2024

2591

როგორ ჩავდგეთ ფორმაში სწრაფად დიეტის გარეშე ?

უამრავი“ცნობილი”დიეტა და პროგრამა არსებობს,რომლის დახმარებითაც სწრაფ და იოლ კლებას გვთავაზობენ. იმისთვის, რომ სასურველ წონას მივაღწიოთ და ეს შედეგი შევინარჩუნ...

განაგრძე კითხვა

15-02-2022

14338

’’ILITEK’’ უმაღლესი ხარისხის ტექნიკა

ახალი საყოფაცხოვრებო ტექნიკის შეძენა დიდ ხარჯებთან სულაც არ არის დაკავშირებული, თუ ჭკვიანურად მოვიძიებთ მას.

განაგრძე კითხვა

10-03-2022

12162

5 აუცილებლად სანახავი ადგილი ბორჯომში

ბორჯომი უძველესი კულტურისა და ულამაზესი ბუნების მქონე რაიონია და აქ სხვადასხვა ეპოქის მრავალი საინტერესო ძეგლი გვხვდება. მისი ბუნება კი ტყეებით, სუფთა ჰაერით, სამკურნალო და მინერალური წყლებით, ალპური მინდვრებითა და მწვანეში ჩაფლული ტბებით უამრავ დამს...

განაგრძე კითხვა

11-09-2023

6759

აუზიანი სასტუმროები ზღვისპირეთში 65 ლარიდან

წელს განსაკუთრებულად ცხელი და მზიანი ზაფხული გვაქვს, არსებული კლიმატის ფონზე კი ალბათ ყველას სურს ქალაქის რუტინასა და სიცხეს თავი დააღწიოს ზღვის სანაპიროზე, შეზლონგზე, პალმების ჩრდილში. თუ ჯერ კიდევ არ გაქვთ გადაწყვეტილი სად გაატარებ შვებულება...