-
კატეგორია
-
ცემი
-
უბანი
-
კატეგორია
-
ცემი
-
უბანი
4 სპორტული აქტივობა ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად
ჯანსაღი ცხოვრების წესი თავის თავში აერთიანებს ფიზიკურ და ემოციურ კეთილდღეობას, რაც ყველა ასაკის ადამიანისთვისაა აუცილებელი. სპორტულ აქტივობებში ჩართვა ერთ-ერთი გზაა ადამიანის საერთო კეთილდღეობის მისაღწევად და ცხოვრების აქტიური წესის შესანარჩუნებლად.
ამ სტატიაში გაგიზიარებთ 4 საინტერესო აქტივობას, რომელიც გააცოცხლებს თქვენს ინტერესს სპორტის და ჯანსაღი ცხოვრების წესის მიმართ.
პილატესი არის განმეორებითი ვარჯიშების სისტემა, რომელიც შესრულებულია იოგას ხალიჩაზე ან სხვა აღჭურვილობაზე, რათა ხელი შეუწყოს ძალას, სტაბილურობას და მოქნილობას.
პილატესის ტექნიკა პრიორიტეტს ანიჭებს ხარისხს რაოდენობაზე. ვარჯიშის სხვა სისტემებისგან განსხვავებით, პილატესის ვარჯიშები არ მოიცავს უამრავ გამეორებას თითოეული ნაბიჯისთვის. იდეა მდგომარეობს იმაში, რომ თითოეული ვარჯიშის სიზუსტით შესრულებით და სუნთქვაზე ფოკუსირებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ მნიშვნელოვან შედეგებს მოკლე დროში.
“აკადემ მედი • ACADEM MED” გთავაზობს ინდივიდუალურ ვარჯიშებს ფიზიოთერაპევტის ზედამხედველობით. Hotsale.ge-ის დახმარებით კი შეძლებთ 53%-იანი დანაზოგის მიღებას, რას შესაძლებლობას მოგცემთ ინდივიდუალური პროცედურის დაჯავშნას 40 ლარად 85 ლარის ნაცვლად.
ფლოუ თერაპია არის, ფლოუთ ოთახში ტივტივი, რასაც მოაქვს ღრმა რელაქსი უამრავ ჯანმრთელობის ბენეფიტთან ერთად. თითოეულ ოთახში წყალი შეიცავს ნახევარ ტონა ეპსომის მარილს (მაგნიური სულფატი), რაც საშუალებას გაძლევთ იტივტივოთ ძალის დაუტანებლად. წყლის ტემპერატურა ემთხვევა კანის და ჰაერის ტემპერატურას, რაც გაძლევთ უწონობის შეგრძნებას. ოთახში იქნება სიბნელე და სიჩუმე
სესია კეთდება წყალში და გრძელდება 1 საათი, დასაწყისში 10 წუთიანი მუსიკით, რომელიც დაგეხმარებათ მოდუნებაში.
თქვენ გაქვთ სრული კონტროლი ოთახის გაღება/დახურვაზე და შუქის ანთება/ჩაქრობაზე.
მუსიკა ასევე განიშნებთ სესიის დასრულებას 5 წუთით ადრე. ჰოთსეილის დანაზოგით ვიზიტის დაჯავშნას 95 ლარად შეძლებთ 140 ლარის ნაცვლად.
ცურვა საოცრად კარგი გზაა თქვენი სხეულისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ასამუშავებლად. ერთსაათიანი ცურვა იმდენივე კალორიას წვავს, რამდენსაც სირბილი, თანაც თქვენი ძვლები და სახსრები ბევრად უფრო ნაკლებ ზეწოლას განიცდის.
სპორტული კომპლექსი “არენა II • ARENA II” გთავაზობს ცურვის შემსწავლელ კურსებს და აუზის აბონემენტებს 67%-მდე დანაზოგით
“დიელ ფიტნესი • DL FITNESS” გთავაზობს ფიტნესის 1 თვიანი ულიმიტო აბონემენტი და ინსტრუქტორის მომსახურებას 29%-იანი დანაზოგით
მომსახურებაში შედის:
ინსტრუქტორის 1 თვიანი მომსახურება,
ფიტნესის 1 თვიანი ულიმიტო აბონემენტი
თანამედროვე ტრენაჟორებით აღჭურვილი სავარჯიშო სივრცე
გამოცდილი და სერტიფიცირებული ტრენერები, რომლებიც მზად არიან დაგეხმაროთ და ერთად მიაღწიოთ სასურველ შედეგს.
სხვა სტატიები
როგორ გავუმკლავდეთ სამსახურისგან გამოწვეულ სტრესს?
შეიძლება ზოგი ადამიანისთვის სტრესი მცირე დოზით სასარგებლოც კი იყოს და მოტივატორად იქცეს ჩვენს მიერ დასახული მიზნისკენ მიმავალი გზის გავლაში. მაგრამ არის იმის შანსიც, რომ ქრონიკული სტრესის გამო ორგანიზმს ჯანმრთელობის პრობლემები შეექმნას. Სტრესული სიტუ...
განაგრძე კითხვა
1025
Hotsale.ge-მ ინტელექტუალური თამაშის - „რა? სად? როდის?“ ბიზნეს ლიგის გამარჯვებულ გუნდს საჩუქრები გადასცა
Hotsale.ge-მ ინტელექტუალური თამაშის „რა? სად? როდის?“ ბიზნესლიგის მეოთხე ტურის თამაშის გამარჯვებულებს საჩუქრები გადასცა. თამაში პარასკევს, 19 დეკემბერს 19:00-ზე Biltmore hotel tbilisi-ს ბოლრუმში გაიმართა....
განაგრძე კითხვა
3196
დაზოგვის მსოფლიო დღე - ისწავლე დაზოგვა Hotsale.ge-სთან ერთად
დაზოგვა რომ ჭკვიანურია, ამას მსოფლიოს ყველა ქვეყანაში აღიარებენ. აღნიშნულის დასტურია „მსოფლიო დაზოგვის დღეც“, რომელიც თითქმის უკვე საუკუნეა აღინიშნება. მსოფლიო დაზოგვის დღე 1924 წლის 30 ოქტომბერს მილანში, იტალიაში გამართულ კონგრესზე დაწეს...
განაგრძე კითხვა
22754
Horizon Batumi - აპარტოტელი ზღვიდან 150 მეტრში
აჭარის სანაპირო ზოლი ყველასთვის დასამახსოვრებელი და ულამაზესი ტურისტული ადგილია, რომელიც ყოველწლიურად 2 მილიონზე მეტ ვიზიტორს იზიდავს საქართველოს უკიდურეს სამხრეთ-დასავლეთით. ბუნებრივი სილამაზისა და კულტურული მემკვიდრეობის ნაზავით, აჭარა სწრაფად ხდებ...
განაგრძე კითხვა
15223
პრემიუმ ტიპის სასტუმრო "პარკ ჰოტელ წინანდალი • PARK HOTEL TSINANDALI" ჰოთსეილზე
საქართველოს აღმოსავლეთით, თბილისიდან მხოლოდ ორი საათის სავალზე, მდებარეობს ღვინისა და ვაზის სამშობლოდ აღიარებული კუთხე კახეთი, რომელიც არამხოლოდ გასტრონომიული ღირებულებით, არამედ ღირსშესანიშნავი ადგილებითა და საუკუნოვანი სტუმარ-მასპინძლობით იზიდავს დ...
განაგრძე კითხვა
21336
