-
კატეგორია
-
სიღნაღი
-
უბანი
-
კატეგორია
-
სიღნაღი
-
უბანი
4 სპორტული აქტივობა ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად
ჯანსაღი ცხოვრების წესი თავის თავში აერთიანებს ფიზიკურ და ემოციურ კეთილდღეობას, რაც ყველა ასაკის ადამიანისთვისაა აუცილებელი. სპორტულ აქტივობებში ჩართვა ერთ-ერთი გზაა ადამიანის საერთო კეთილდღეობის მისაღწევად და ცხოვრების აქტიური წესის შესანარჩუნებლად.
ამ სტატიაში გაგიზიარებთ 4 საინტერესო აქტივობას, რომელიც გააცოცხლებს თქვენს ინტერესს სპორტის და ჯანსაღი ცხოვრების წესის მიმართ.
პილატესი არის განმეორებითი ვარჯიშების სისტემა, რომელიც შესრულებულია იოგას ხალიჩაზე ან სხვა აღჭურვილობაზე, რათა ხელი შეუწყოს ძალას, სტაბილურობას და მოქნილობას.
პილატესის ტექნიკა პრიორიტეტს ანიჭებს ხარისხს რაოდენობაზე. ვარჯიშის სხვა სისტემებისგან განსხვავებით, პილატესის ვარჯიშები არ მოიცავს უამრავ გამეორებას თითოეული ნაბიჯისთვის. იდეა მდგომარეობს იმაში, რომ თითოეული ვარჯიშის სიზუსტით შესრულებით და სუნთქვაზე ფოკუსირებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ მნიშვნელოვან შედეგებს მოკლე დროში.
“აკადემ მედი • ACADEM MED” გთავაზობს ინდივიდუალურ ვარჯიშებს ფიზიოთერაპევტის ზედამხედველობით. Hotsale.ge-ის დახმარებით კი შეძლებთ 53%-იანი დანაზოგის მიღებას, რას შესაძლებლობას მოგცემთ ინდივიდუალური პროცედურის დაჯავშნას 40 ლარად 85 ლარის ნაცვლად.
ფლოუ თერაპია არის, ფლოუთ ოთახში ტივტივი, რასაც მოაქვს ღრმა რელაქსი უამრავ ჯანმრთელობის ბენეფიტთან ერთად. თითოეულ ოთახში წყალი შეიცავს ნახევარ ტონა ეპსომის მარილს (მაგნიური სულფატი), რაც საშუალებას გაძლევთ იტივტივოთ ძალის დაუტანებლად. წყლის ტემპერატურა ემთხვევა კანის და ჰაერის ტემპერატურას, რაც გაძლევთ უწონობის შეგრძნებას. ოთახში იქნება სიბნელე და სიჩუმე
სესია კეთდება წყალში და გრძელდება 1 საათი, დასაწყისში 10 წუთიანი მუსიკით, რომელიც დაგეხმარებათ მოდუნებაში.
თქვენ გაქვთ სრული კონტროლი ოთახის გაღება/დახურვაზე და შუქის ანთება/ჩაქრობაზე.
მუსიკა ასევე განიშნებთ სესიის დასრულებას 5 წუთით ადრე. ჰოთსეილის დანაზოგით ვიზიტის დაჯავშნას 95 ლარად შეძლებთ 140 ლარის ნაცვლად.
ცურვა საოცრად კარგი გზაა თქვენი სხეულისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ასამუშავებლად. ერთსაათიანი ცურვა იმდენივე კალორიას წვავს, რამდენსაც სირბილი, თანაც თქვენი ძვლები და სახსრები ბევრად უფრო ნაკლებ ზეწოლას განიცდის.
სპორტული კომპლექსი “არენა II • ARENA II” გთავაზობს ცურვის შემსწავლელ კურსებს და აუზის აბონემენტებს 67%-მდე დანაზოგით
“დიელ ფიტნესი • DL FITNESS” გთავაზობს ფიტნესის 1 თვიანი ულიმიტო აბონემენტი და ინსტრუქტორის მომსახურებას 29%-იანი დანაზოგით
მომსახურებაში შედის:
ინსტრუქტორის 1 თვიანი მომსახურება,
ფიტნესის 1 თვიანი ულიმიტო აბონემენტი
თანამედროვე ტრენაჟორებით აღჭურვილი სავარჯიშო სივრცე
გამოცდილი და სერტიფიცირებული ტრენერები, რომლებიც მზად არიან დაგეხმაროთ და ერთად მიაღწიოთ სასურველ შედეგს.
სხვა სტატიები
5 სასტუმრო სადაც ოთხივე სეზონზე შეძლებთ კომფორტულად დასვენებას
მინდა მოგიყვეთ სასტუმროებზე, სადაც წელიწადის ნებისმიერ დროს შეძლებთ დასვენებას, რათა აღიდგინოთ ენერგია და გაიუმჯობესოთ ცხოვრების ხარისხი. გახსოვდეთ, რომ ეს ყველაფერი გინივრული დანაზოგის საფუძველზე არის შესაძლებელი. დასვენების აუცილებლობაზე ექი...
განაგრძე კითხვა
17633
როგორ დავისვენოთ სვანეთში კომფორტულად და ბიუჯეტურად – სასტუმრო “ფოსტა მესტია • HOTEL POSTA MESTIA” საუკეთესო შეთავაზებით Hotsale.ge-ისგან
სვანეთი ზამთარში უნიკალური ადგილია აქტიური დასვენებისა და საოცარი ბუნებით აღსავსე თავგადასავლებისთვის. თუ კომფორტული და ხელმისაწვდომი დასვენება გსურთ, მესტიაში მდებარე სასტუმრო "ფოსტა მესტია • HOTEL POSTA MESTIA” შესანიშნავი არჩევანია...
განაგრძე კითხვა
11127
.png)
3 გასართობი ცენტრი თბილისში დაუვიწყარი დაბადების დღის გადასახდელად
ყველა მშობელს სურს, შვილისთვის დაბადების დღე დაუვიწყარი იყოს, რისი მიღწევაც ბავშვთა გასართობი ცენტრების საშუალებით კიდევ უფრო მარტივია. შთამბეჭდავი დეკორაციები, სახალისო თამაშები და საყვარელი გმირები პატარებს თავიანთ დღეს ნამდვილ დღესასწაულად უქცევთ....
განაგრძე კითხვა
23193
.jpg)
-1.png)
5 რჩევა, როგორ გავერთოთ ბავშვთან ერთად
ბავშვთან ერთად გატარებული დრო შეიძლება ძალიან სახალისო და სასარგებლოც იყოს, თუ იცით, როგორ დაგეგმოთ დღე სწორად. ხშირად მშობლები ეძებენ ახალ გზებს, როგორ დააინტერესონ ბავშვი და ერთად შექმნან სასიამოვნო მოგონებები. თუ ფიქრობთ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვ...
განაგრძე კითხვა
15765
ღვინო და კერძები. როგორ შევუხამოთ ისინი ერთმანეთს?
ღვინის და საკვების ერთმანეთთან სწორად შეხამება თანამედროვე პერიოდის მსოფლიო ტრენდია. ძალიან მნიშვნელოვანია, სწორად ვერკვეოდეთ მის ნიუანსებში, თუმცა, სამწუხაროდ ეს ყოველთვის ვერ ხერხდება ისე საუკეთესოდ, როგორც ეს ჩვენ გვსურს. კარგად შერჩეული ღვინო კე...
განაგრძე კითხვა
19744