-
კატეგორია
-
ბოლნისი
-
უბანი
-
კატეგორია
-
ბოლნისი
-
უბანი
ვარჯიში სახლის პირობებში - მითია თუ რეალობა?
Covid-19-მა თითოეული ადამიანის ყოველდღიური ჩვევები და ცხოვრების სტილი შეცვალა. ადამიანებმა სწავლა და მუშაობა განაგრძეს ონლაინ პლატფორმების მეშვეობით, უარი თქვეს გართობაზე, საყვარელ საქმიანობაზე, რადგან ამ უცნაურმა ვირუსმა ცხოვრების ახალ და უჩვეულო ეტაპზე გადაგვიყვანა.
დაიხურა საზოგადოებრივი თავშეყრის ადგილები, მათ შორის საცურაო და ფიტნეს დარბაზებიც, რის გამოც, უამრავ ადამიანს ფსიქოლოგიური და ფიზიკური პრობლემები შეუქმნა - მოიმატეს ან დაიკლეს წონაში, რთულად ან საერთოდ ვერ ინარჩუნებენ ფსიქოლოგიურ წონასწორობას, ეკარგებათ სასურველ ფორმაში ყოფნისა და ფიზიკური გაძლიერების მოტივაცია სახლში ‘ჩაკეტვის’ გამო.
ამ სირთულეების მიუხედავად, უნდა გვახსოვდეს, რომ გამოსავალი სულ არსებობს. ფიტნეს დარბაზებმა გადაინაცვლეს ვარჯიშის მოყვარული ადამიანების სახლებში, რასაც აქვს დადებითი მახასიათებლები, მაგალითად, არ გვჭირდება დროის დაკარგვა ა პუნქდიდან ბ პუნქდამდე მისასვლელად, ვზოგავთ ფულს, ნაკლებად გადავაადგილდებით ავტომობილებით, რაც ეკოლოგიაზე კარგად აისახება და ა.შ
მართალია, სახლი ადამიანთათვის ასოცირდება კომფორტის ზონასთან, დასასვენებელ, განტვირთვის ადგილთან, მაგრამ პანდემიამ ისიც დაგვანახა, რომ სახლი მულტიფუნქციური სივრცეა. სულ ცოტა ნებისყოფა, მოტივაცია და რამდენიმე უნიკალური სავარჯიშო მოწყობილობა სჭირდება სახლში ვარჯიშის დაწყებას.
სწორედ ამიტომ, წარმოგიდგენთ სავარჯიშო აქსესუარებს, რომლებიც სახლში ვარჯიშს სასიამოვნოსა და შედეგიანს გახდის.
სავარჯიშო პარალონი - ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია სახლში ვარჯიშისთვის, რათა კომფორტულად შეასრულოთ ის ვარჯიშები, რომლებიც მოითხოვენ იატაკზე მოძრაობას. მის შეძენამდე აუცილებელია გაითვალისწინოთ, ზომა, რა მასალისგანაა დამზადებული, რამდენად იოლია გადასაადგილებლად და რამდენად მარტივადაა შესაძლებელი მისი გასუფთავება.
ლახტი - მაღალინტენსიური კარდიო ვარჯიშია. ლახტით ხტომა მომატებული წონისა და კალორიების დასაწვავად სწრაფი, ეფექტური საშუალებაა.
სავარჯიშო ჟგუტი - გამოირჩევა დიდი პოპულარობით როგორც ქალებში, ასევე მამაკაცებში. სავარჯიშო, ანუ ფიტნეს ჟგუტი გამოიყენება მრავალი სახის ვარჯიშისთვის. ეფექტურად წვავს ცხიმებს, ზრდის კონცენტრაციას, ავარჯიშებს კუნთებს მტელ სხეულზე. შეიძლება ითქვას, რომ სახლში ვარჯიშისთვის აუცილებელი და ძალიან ეფექტური აქსესუარია. ქალები ძირითადად მოიხმარენ ქვედა ტანის ვარჯიშისთვის, კაცები კი პირიქით, ზედა ტანის ვარჯიშისთვის. სავარჯიშო რეზინი განსხვავდება მასალის, სიხისტისა და ზომის მიხედვით, შესაბამისად, მისი შერჩევა ხდება წინასწარ განსაზღვრული მიზნით.
სავარჯიშო დისკი - გამოიყენება წელის, თეძოსა და მუცლის ვარჯიშებისთვის. სავარჯიშო დისკი ორგანიზმს ეხმარება ნარჩენების დეტოქსიკაციაში, ტკივილისა და ანთების აღმოფხვრაში, ასევე ეფექტური ვარჯიშია კარდიო და მთლიანი სხეულის კუნთოვანი ნაწილისთვი, ხელს უშლის ნაადრევ დაბერებას.
დამატებითი სიმძიმეები - ჰანტელები და კომპაქტური სიმძიმეები გამოიყენება სხვადასხვა ზონის სამიზნე კუნთების გასაძლიერებლად, ტონუსში მოსაყვანად და განსავითარებლად. ჰანტელები დღესდღეობით ყველასთვის შეუცვლელი სავარჯიშო აქსესუარებია, რომლებიც მრავალფერობნებით გამოირჩევიან. აუცილებელია გვახსოვდეს, რომ დამატებითი სიმძიმეები არ უნდა აღემატებოდეს ჩვენს ძალებს, უნდა გამოვიყენოთ სწორად კონკრეტული ვარჯიშებისთვის, რადგან მისი არასწორად გამოყენების შემთხვევაში შესაძლოა დაზიანდეს მყესები, იოგები და მოხდეს კუნთების დისბალანსი.
შეიძინეთ უმაღლესი ხარისხის სავარჯიშო აქსესუარები Hotsale.ge-ზე სპეციალურ ფასად და შეხვდით გაზაფხულს იდეალურ ფორმაში!
სხვა სტატიები
Hotsale.ge-მ ინტელექტუალური თამაშის - „რა? სად? როდის?“ ბიზნეს ლიგის ახალი სეზონის პირველი თამაშის გამარჯვებულ გუნდს საჩუქრები გადასცა
Hotsale.ge-მ ინტელექტუალური თამაშის „რა? სად? როდის?“ ბიზნესლიგის ახალი სეზონის გახსნითი თამაშის გამარჯვებულებს საჩუქრები გადასცა. სეზონის გახსნითი თამაში პარასკევს, 20 სექტემბერს 19:30-ზე Courtyard by Marriott Tbilisi-ს ბოლრუმში გაი...
განაგრძე კითხვა
2915
Hotsale-ისა და „Vita Gardenia“-ს მეგობრობა
Hotsale.ge და პრემიუმ კლასის სასტუმრო „ვიტა გარდენია/VITA GARDENIA HOTEL&SPA“ თანამშრომლობის ფარგლებში მომხმარებელს საშუალებას აძლევენ დაისვენონ კომფორტულ და თანამედროვე სტანდარტებზე მორგებულ სასტუმროში, რაც მთავარია მაღალი დანაზოგით....
განაგრძე კითხვა
13228
3 ღირსშესანიშნავი ადგილი კახეთში, რომელიც საქართველოს სხვა თვალით დაგანახებთ
საქართველო ერთ-ერთი ყველაზე მდიდარი ქვეყანაა თავისი მრავალფეროვანი კულტურით, ღირსშესანიშნავი ადგილებითა და ისტორიით. დღეს, კონკრეტულად, აღმოსავლეთო საქართველოს მშვენებაზე - კახეთზე - ვისაუბრებთ....
განაგრძე კითხვა
18026
.jpg)
.png)
Hotsale.ge ფინანსისტთა და ბუღალტერთა რიგით მესამე დაჯილდოების მხარდამჭერი გახდა - სიუპრიზები, რომლებიც სტუმრებს ელოდებათ
დანაზოგების ყველაზე მასშტაბური პლატფორმა საქართველოში Hotsale.ge 2022 წლის უმნიშვნელოვანესი ფინანსური ღონისძიების პარტნიორი გახდა. გაიარე რეგისტრაცია 10 დეკემბრამდე და მიიღე 5 ცალი გათამაშების ბილეთი, რომელიც 22 დეკემბერს გალა დაჯილდოებაზე გათამაშდე...
განაგრძე კითხვა
10746
Cool Off This Summer: Top 5 Budget-Friendly Pools Near Tbilisi with Hotsale.ge Deals
Summer is here, and the sweltering heat is a perfect excuse to cool off and get a tan by the pool. Thanks to Hotsale.ge, Georgia's leading savings platform, you can now enjoy some of the best swimming pools near Tbilisi without breaking the bank. Her...
განაგრძე კითხვა
5702
მიიღე მაქსიმალური დანაზოგი, ნუ დაელოდები ფასდაკლებას
ხშირად ადამიანებისთვის გაურკვეველია ის განსხვავება, რასაც ფასდაკლება და დანაზოგი გულისხმობს. როგორც წესი, თუ მომხმარებელი რაიმე პროდუქტს ან ნებისმიერ სერვისს იძენს დანაზოგით, საუბრისას უმეტესწილად მაინც აღნიშნავს, რომ ფასდაკლებით შეიძინა. რაც ნამდვილ...
განაგრძე კითხვა
9003