-
კატეგორია
-
სურამი
-
უბანი
-
კატეგორია
-
სურამი
-
უბანი
.png)
6 რჩევა აკნესთან საბრძოლველად
გამონაყარის ძირითადი მიზეზი ცხიმის ჯირკვლების ჩახერგვაა რაც მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული. Ზოგიერთი მათგანის დარეგულირება დამოუკიდებლადაა შესაძლებელი, მაგ: კომედოგენური კოსმეტიკა, დაუბალანსებელი კვება. Მაგრამ აკნეს გამომწვევი მიზეზი შეიძლება ჰორმონალური დისბალანსი ან გენეტიკა იყოს, რაც თქვენზე არაა დამოკიდებული.
აკნე და გამონაყარი ყოველთვის კანის არასწორი მოვლის შედეგი არაა, იგი შეიძლება არასწორი კვების ან მუდმივი სტრესის შედეგი იყოს. დღეს გაგიზიარებთ აკნესთან ბრძოლის მარტივ და ნაცად მეთოდებს:
წყალი – დღის მანძილზე მიიღეთ დიდი რაოდენობით წყალი. ყოველდღიურად 7–8 ჭიქა წყლის დალევა გაგიუმჯობესებთ სისხლის მიმოქცევას და დააჩქარებს კანის აღდგენის პროცესს.
.png)
ბალანსირებული კვება - აუცილებელია დააბალანსოთ კვების რეჟიმი. შეეცადეთ რაციონიდან ამოიღოთ ცხიმიანი საკვები და მოერიდეთ ტაფაზე შემწვარ საკვებს მიღებას. მიიღეთ ნაკლები თხილეული, კაკალი,შოკოლადი და ნაყინი.
.png)
ყინულის კუბიკები - სახეზე ყინულის კუბების რეგულარული გამოყენებით, შესანიშნავ ეფექტს მიიღებთ, იგი დაგეხმარებათ აკნეს გარშემო არსებული შეშუპების შემცირებაში. ყინულის კუბები გაიჩერეთ გამონაყარზე, ყოველდღიურად, 10–15 წუთის განმავლობაში.
.png)
დაიბანეთ სახე დღეში ორჯერ და არა – მეტჯერ. ამისთვის, გამოიყენეთ ნელთბილი წყალი და ნაზი საპონი, ხოლო დღის განმავლობაში არ შეეხოთ სახის კანს ხელების დაბანვის გარეშე.
.png)
შეარჩიეთ პროდუქციას სწორად- გამონაყართან საბრძოლველად აუცილებელია შესაბამისი სამკურნალო პროდუქციის შერჩევა, სახლში დამზადებული მალამოები და თვითმკურნალობის ჩატარება არ შეიძლება. საჭიროა, სწორად შევარჩიოთ, დასაბანი გელები, გამწმენდები, დღის და ღამის კრემები, იმისთვის, რომ ცხიმიანობის შემცირება მოვახდინოთ.
.png)
დაიცავით თავი მზის სხივებისგან-გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემები და ჰიპოალერგიული კოსმეტიკა
.png)
აღსანიშნავია, რომ აკნეს მკურნალობა ხანგრძლივი და სისტემური პროცესია, ამიტომ არ უნდა ველოდოთ სწრაფ შედეგს. სასურველი იქნება თუ მკურნალობას დროულად დაიწყებთ, საჭიროების შემთხველაში კი მიმართეთ დერმატოლოგს.
სხვა სტატიები
.png)
აღნიშნე ქალთა დღე განსაკუთრებულ გარემოში
ყოველწლიურად 8 მარტს მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყანაში ქალთა საერთაშორისო დღეს აღნიშნავენ. ეს მნიშვნელოვანი თარიღი ქალთა სოციალური და პოლიტიკური ცნობიერების განვითარებას და ცხოვრების ყველა სფეროში მათი მიღწევების აღნიშვნას ეთმობა...
განაგრძე კითხვა
5523
.jpg)
როგორ გავუმკლავდეთ სტრესს - 5 რჩევა, რომლებიც აუცილებლად დაგეხმარებათ
სამწუხაროდ, ძალიან ცოტა ადამიანს თუ შეუძლია დაიკვეხნოს იმით, რომ არასოდეს განუცდია სტრესი. ეს მდგომარეობა ყველასათვის ნაცნობია, მაგრამ ინდივიდუალურად განიცდიან მას. ვიღაცისთვის შეიძლება ძალიან უმტკივნეულოდ ჩაიაროს, მაგრამ ზოგისთვის სტრესმა შეიძლება ჯ...
განაგრძე კითხვა
15424
სასმელი, როგორც დაბადების დღის საუკეთესო საჩუქარი - როგორი სასმელი უნდა აჩუქოთ მამაკაცს
რა ადვილია, გაუკეთო ქალს საჩუქარი და რა რთულია, შეურჩიო ის მამაკაცს! მამაკაცები ყოველთვის, ყველაფერში ეძებენ ქვეტექსტებს. საჩუქარი მათ სტატუსს და გემოვნებას უნდა უსვამდეს ხაზს. საბედნიეროდ, არსებობს უნივერსალური საჩუქარი, რომელიც ნებისმიერი სტატუს...
განაგრძე კითხვა
17995
Hotsale.ge - მომხმარებლისა და პარტნიორი კომპანიის კმაყოფილების ბალანსის შენარჩუნების 10 წლიანი გამოცდილება
თითოეულ მომხმარებელთან ინტერაქცია უნიკალური და მნიშვნელოვანია - კომპანიის წარმატებას მეტწილად, ასეთი დამოკიდებულება განსაზღვრავს. რამდენად მზარდი და განვითარებადიც არ უნდა იყოს კომპანია, მას პერიოდულად სჭირდება განახლება, სერვისის დახვეწა, გამო...
განაგრძე კითხვა
16706
Hotsale-ისა და „ადმირალი“-ს მეგობრობა
Hotsale.ge წარმატებულად თანამშრომლობს მრავალ პრემიუმ კლასის სასტუმროსთან და მომხმარებელს საშუალებას აძლევს დაისვენოს კომფორტულ და თანამედროვე სტანდარტებზე მორგებულ სასტუმროში, რაც მთავარია მაღალი დანაზოგით. თუ ბათუმში პრემიუმ კლასის სასტუმროში ხელსა...
განაგრძე კითხვა
17334