-
კატეგორია
-
თბილისი
-
ძველი თბილისი
-
კატეგორია
-
თბილისი
-
ძველი თბილისი
ხუთი საუკეთესო გზა იმისათვის, რომ ზაფხულამდე წონაში დავიკლოთ
ზაფხულის მოახლოება უფრო და უფრო აქტუალურს ხდის სასურველი ფორმებისთვის ბრძოლის ტენდენციას. მოკლედ რომ ვთქვათ, ყველა ვემზადებით საცურაო კოსტიუმის სეზონისთვის. სწორედ ამიტომ გადავწყვიტეთ შემოგთავაზოთ საუკეთესო გადაწყვეტილებები, თუ როგორ ჩავდგეთ ფორმაში, სეზონზე.
ჯანსაღი ცხოვრების წესსა და წონაში კლებაზე პირველი რაც გვახსენდება, რა თქმა უნდა არის ფიტნესი - ფიზიკური დატვირთვის გავრცელებული საშუალება, რომლითაც ასტიმულირებთ სხეულის კუნთებს. შეარჩიეთ ინდივიდუალური პროგრამა თქვენი სხეულისთვის და ივარჯიშეთ სწორად.
|
ბოლო პერიოდში, ვარჯიშის ამ მეთოდმა დიდი პოპულარობა მოიპოვა, რადგან იოგა ერთნაირად ავითარებს და ტონუსში მოჰყავს სხეულის ყველა კუნთი, გვმატებს პლასტიკურობას, გვიქმნის ამაღლებულ განწყობას და სტრესისგანაც გვათავისუფლებს. |
|
თუ თქვენ მარტო ვარჯიშს ჯგუფური აქტივობები გირჩევნიათ, ზუმბა ნამდვილად თქვენთვისაა, ენერგიული მუსიკა და ქორეოგრაფიული მოძრაობების სინთეზი, ცხიმის წვისა და წონაში კლების პროცესს სახალისოს ხდის.
|
|
ეს არის ვარჯიშების კომპლექსი, რომელიც არამხოლოდ სასურველი ფორმების მიღების გარანტიაა, არამედ აჯანსაღებს სხეულს, სისხლის მიმოქცევასა და გონების ფუნქციონირებას. პილატესი ჰოლივუდის ვარსკვლავების რჩეული ვარჯიშის ფორმა და ბევრი მათგანის იდეალური სხეულის ფორმულაციაა. |
|
აქვა აერობიკა კომპლექსური ვარჯიშია წყლის ქვეშ, ქორეოგრაფიული მუსიკის თანხლებით. იგი ასტიმულირებს ცხიმების წვას და გვეხმარება წონისა და სხეულის კორექციაში. დადებითად მოქმედებს განწყობასა და ენერგეტიკაზე
გახსოვდეთ, რომ ყოველთვის საუკეთესო შეთავაზებები #ჯერჰოთსეილზენახეთ, რადგან #დაზოგვაჭკვიანურია <3 |
სხვა სტატიები
 (8).png)
პრემიუმ სასტუმრო Castello Mare საუკეთესო ფასად Hotsale.ge-ზე
საქართველოს წამყვანი დანაზოგების პლატფორმა Hotsale.ge აგრძელებს მრავალწლიან წარმატებულ პარტნიორობას ზღვისპირა პრემიუმ კლასის სასტუმრო "კასტელო მარე • Castello Mare"-თან. 2025 წელსაც, მომხმარებლებს ეძლევათ უნიკალური შესაძლებლობა, დაისვენონ ც...
განაგრძე კითხვა
10710
.jpg)
როგორ ვიზრუნოთ თმაზე, რათა ის ლამაზი და ჯანმრთელი იყოს
ალბათ, თქვენ გიცდიათ ბუნებრივი/მცენარეული შამპუნების გამოყენება, მაგრამ მათ, თქვენთვის უარყოფითი შთაბეჭდილება დაუტოვიათ: მაგალითად: ა) ის ცუდად ქაფთება; ბ) მალე ილევა; გ) ტოვებს დაუბანელი თმის შეგრძნებას; დ) ართულებს თმის დავარცხნის პროცესს. იმ...
განაგრძე კითხვა
20518
.jpg)
"სასტუმრო და ღვინის მარანი არგე"-ღვინო, ხედები და კომფორტი კახეთში
კახეთის უმშვენიერეს სოფელ რუისპირში, ალაზნის ველის, კავკასიონისა და ცივგომბორის მთების შუაგულში განთავსებულია სასტუმრო და ღვინის მარანი "არგე". ეს კომპლექსი 2018 წლიდან მასპინძლობს როგორც უცხოელ, ასევე ქართველ დამსვენებლებს. ...
განაგრძე კითხვა
15728
სმარტფონის დეზინფექცია Covid-19ის პანდემიის პირობებში
Covid-19 პანდემიის პერიოდში ჩვენ, როგორც არასდროს, მაქსიმალურად ვცდილობთ გავხადოთ ჩვენი გარემო უსაფრთხო. ცნობილია, რომ ერთერთი მთავარი ბაქტერიების გავრცელების წყარო გახლავთ ტელეფონი (Hotsale.ge გთავაზობთ სმარტფონების ფართო არჩევანს სპეციალურ ფასად).&...
განაგრძე კითხვა
21476
სად უნდა ჩაიტარო ხარისხიანი სამედიცინო კვლევები მაღალი დანაზოგით
მაშინ, როცა ჩვენს ყოველდღიურობაში გაურკვევლობები წარმოიქმნება ან როცა უბრალოდ თავს დაცულად არ ვგრძნობთ, ნორმალურია, რომ სტრესის დონე იმატებს . პანდემია,პრობლემები პირადი ცხოვრებაში, სამსახური, უნივერსიტეტი. ასეთი მოვლენები ჩვენი ჯანმრთელობისთვი...
განაგრძე კითხვა
27141