-
კატეგორია
-
ასურეთი
-
უბანი
-
კატეგორია
-
ასურეთი
-
უბანი
როგორ განვიტვირთოთ მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ
სტრეს სხვადასხვა სიმძლავრით ყველა ადამიანი განიცდის ცოხვრების გარკვეულ ეტაპზე. ის ხელს გვიშლის, რომ ვიყოთ უფრო პროდუქტიულები, ლაღები და გაბედულები. ამერიკელი ფილოსოფოსი უილიამ ჯეიმსი ამბობს - „დაძაბულობა ჩვევაა. დასვენება ჩვევაა. ცუდი ჩვევების დარღვევა შესაძლებელია, როგორც კარგი ჩვევების ჩამოყალიბება“. ამიტომ, მოდით, ნუ მისცემთ სტრესს უფლებას თქვენს კარგ ჩვევებზე ზეგავლენა მოახდინოს.
თუ როგორ და რა გზით არის შესაძლებელი ამ ყველაფრის გაკეთება, ამას ჩვენ გაგიზიარებთ. დაძლიეთ ის ყოველდღიური ნეგატივი, რომელიც მძიმე სამუშაო დღეს მოაქვს და განიტვირთეთ, რათა შემდეგი დღე უფრო აქტიური და პოზიტიური გახდეს თქვენთვის.
#1 მეგობრები
ცნობილი ფაქტია, რომ მეგობრებთან ერთად დროის გატარება ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა სტრესის დასაძლევად. საყვარელი ადამიანების გარემოცვაში ყოფნა თავს უსაფრთხოდ და ბედნიერად გვაგრძნობინებს, რაც კვლავ გვახსენებს იმ ფაქტს, რომ არსებობს პოზიტიური მოვლენები ჩვენს ცხოვრებაში, თუ მათ შემჩნევას ვისწავლით.
თუმცა, ამ ყოველივეზე კიდევ უფრო დიდ გავლენას ის გარემო ახდენს, სადაც ერთად დროის გატარებას გეგმავთ. ხმაურიანი და აქტიური გართობის მოყვარულებს გირჩევთ “ირისი ვერანდა / IRIS VERANDA“-ში მეგობრებთან ერთად განტვირთვას, სადაც სასიამოვნო გარემოსთან ერთად გემრიელი კერძები,სასმელები და რაც მთავარია გემოვნებიანი მუსიკა და კარაოკე დაგხვდებათ.
ხოლო მათ, ვინც უპირატესობას წყნარ და მშვიდ გარემოს ანიჭებთ, Hotsale.ge გთავაზობთ „სკარპა / SCARPA“-ს მყუდრო ტერასით, გემრიელი კოქტეილებითა და ტერასით.
#2 ახალი ჰობი
ახალი ჩვევებისა და ინტერესის სფეროს გაჩენა, ნამდველად დაგეხმარებათ უარყოფითი ენერგიებისაგნ დაცლასა და განტვირთვაში. თანაც, ეს ყველაფერი უფრო თავდაჯერებულს გაგხდით, რადგან ყოველი ახალი რაღაცის სწავლა, გვარწმუნებს, რომ ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ასაკში შეგვიძლია კვლავ შევეჭიდოთ სიახლეებს და თუნდაც, გავიჩინოთ ისეთი ჰობი, რომელზეც აქამდე არ გვიფიქრია.
აქვა თერაპია კი საუკეთესოა მათ შორის, რასაც შეგიძლიათ დაეუფლოთ. ის ხელს უწყობს როგორც თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, ასევე საუკეთესო ანტიდეპრესანტია და მენტალური ჯანმრთელობის ერთ-ერთი საუკეთესო მკურნალი. Hotsale.ge გირჩევთ „ავერსი ფიტნესი / AVERSI FITNESS“-ის აქვა თერაპიის აბონიმენტს.
#3 ახალი პროფესია
რა თქმა უნდა, ჰობის გარდა შეგიძლიათ, რომ პროფესიულ დონეზე შეისწავლოთ ნებისმიერი საქმიანობა, რომელიც თქვენი ინტერესის ნაწილია. ეს დაგეხმარებათ ყურადღების გადატანაში და დაგარწმუნებთ კიდევ ერთხელ, რომ თქვენი შესაძლებლობები უსაზღვროა. რომ გამოწვევებს შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ და სტრესს არ მისცეთ უფლება, თქვენზე იბატონოს.
თუ გსურთ შეისწავლოთ სოაციალური მედიის მართვა ან გაიაროთ ფარმაციის სამთვიანი კურსი, Hotsale.ge გთავაზობთ შემდეგ საშუალებებს: კომპანია „ერუდიო / ERUDIO EDUCATIONAL HUB“ - სოციალური მედიის კურსი, „უნივერსალური ცოდნის აკადემია - უნიკო“ - ფარმაციის კურსი, „CAMBRIDGE EDUCATION HOUSE“ - ოფისი მენეჯერის კურსი.
მთვრალი ფუტკარი • DRUNKEN BEE
დაზოგე 110 ₾
ოიში სუში • Oishi Sushi
დაზოგე 37 ₾
ზუმბა • zumba საქართველო
დაზოგე 27 ₾
ვორლდ ფიტნეს • WORLD FITNESS
დაზოგე 29 ₾
ნიემდა • NIEMDA
დაზოგე 271 ₾
სხვა სტატიები
3 უნიკალური აქტივობა ჯანსაღი ცხოვრებისთვის
შეუძლებელია ადამიანმა ჯანმრთელობა შეინარჩუნოს ფიზიკური აქტივობის გარეშე, განსაკუთრებით მაშინ, როცა სამსახურის, სწავლისა თუ ოჯახური საქმიანობის გამო რთული და გადატვირთული გრაფიკი აქვს. ფიზიკური აქტივობა აუცილებელია სტრესის მოსახსნელად, განტვირთვისა და...
განაგრძე კითხვა
11676
რა ვაჩუქოთ საყვარელ ადამიანს დაბადების დღეზე
საყვარელი ადამიანის გახარება, ალბათ, ერთ-ერთი ყველაზე სასიამოვნო პროცესია. ერთი შეხედვით, თითქოს, რთული ჩანს ისეთი საჩუქრის არჩევა, რომელიც მის კრიტერიუმებს დააკმაყოფილებს. სინამდვილეში, ერთადერთი რისი ცოდნაც გჭირდებათ, მისი გემოვნებაა, დანარჩენზე კი...
განაგრძე კითხვა
12404
თუ ჯერ ვერ გადაწყვიტე რა აჩუქო საყვარელ ადამიანს ვალნტინობის დღეს
ძალიან მალე 14 თებერვალია, რაც იმას ნიშნავს რომ წმინდა ვალენტინის დღესასწაული გვიახლოვდება. წლებია, რაც ეს დღე მსოფლიო მასშტაბით აღინიშნება და სიყვარულის დღედ მიიჩნევა.14 თებერვალს შეყვარებული წყვილები ერთმანეთს სიმბოლურ საჩუქრებს უკეთებენ და ამითთავ...
განაგრძე კითხვა
12322
ისის ფარმას ექსკლუზიური შეთავაზებები უკვე Hotsale-ზეა !
ისის ფარმა კანის მოვლის ფრანგული ბრენდია, რომელიც ბაზარზე უკვე 30 წელია არსებობს. ბრენდის თითოეული პროდუქტი თანამედროვე ტექნოლოგიებით აღჭურვილ ლაბორატორიებში იტესტება. მრავალწლიანი კვლევის შედეგად ისის ფარმამ სპეციალურად ჩვენთვის შექმნა კანის ...
განაგრძე კითხვა
8111
ატრია თუ სუში - კერძები, რომელიც მეგობრებთან შეხვედრას უფრო სასიამოვნოს ხდის
Hotsale.ge-ზე განთავსებულმა კვების ობიექტებმა სპეციალურად ახალგაზრდებითვის არაერთი შეთავაზება შექმნეს. შეთავაზებების ფარგლებში სტუდენტები თუ მოსწავლეები საიტზე შეიძენენ ჯავშანს და კონკრეტულ კაფესა თუ ბარში გემრიელად მიირთმევენ, ისე რომ ზედმეტ ფულს არ...
განაგრძე კითხვა
1126
.png)
.png)