-
კატეგორია
-
გურჯაანი
-
უბანი
-
კატეგორია
-
გურჯაანი
-
უბანი
.png)
6 რჩევა აკნესთან საბრძოლველად
გამონაყარის ძირითადი მიზეზი ცხიმის ჯირკვლების ჩახერგვაა რაც მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული. Ზოგიერთი მათგანის დარეგულირება დამოუკიდებლადაა შესაძლებელი, მაგ: კომედოგენური კოსმეტიკა, დაუბალანსებელი კვება. Მაგრამ აკნეს გამომწვევი მიზეზი შეიძლება ჰორმონალური დისბალანსი ან გენეტიკა იყოს, რაც თქვენზე არაა დამოკიდებული.
აკნე და გამონაყარი ყოველთვის კანის არასწორი მოვლის შედეგი არაა, იგი შეიძლება არასწორი კვების ან მუდმივი სტრესის შედეგი იყოს. დღეს გაგიზიარებთ აკნესთან ბრძოლის მარტივ და ნაცად მეთოდებს:
წყალი – დღის მანძილზე მიიღეთ დიდი რაოდენობით წყალი. ყოველდღიურად 7–8 ჭიქა წყლის დალევა გაგიუმჯობესებთ სისხლის მიმოქცევას და დააჩქარებს კანის აღდგენის პროცესს.
.png)
ბალანსირებული კვება - აუცილებელია დააბალანსოთ კვების რეჟიმი. შეეცადეთ რაციონიდან ამოიღოთ ცხიმიანი საკვები და მოერიდეთ ტაფაზე შემწვარ საკვებს მიღებას. მიიღეთ ნაკლები თხილეული, კაკალი,შოკოლადი და ნაყინი.
.png)
ყინულის კუბიკები - სახეზე ყინულის კუბების რეგულარული გამოყენებით, შესანიშნავ ეფექტს მიიღებთ, იგი დაგეხმარებათ აკნეს გარშემო არსებული შეშუპების შემცირებაში. ყინულის კუბები გაიჩერეთ გამონაყარზე, ყოველდღიურად, 10–15 წუთის განმავლობაში.
.png)
დაიბანეთ სახე დღეში ორჯერ და არა – მეტჯერ. ამისთვის, გამოიყენეთ ნელთბილი წყალი და ნაზი საპონი, ხოლო დღის განმავლობაში არ შეეხოთ სახის კანს ხელების დაბანვის გარეშე.
.png)
შეარჩიეთ პროდუქციას სწორად- გამონაყართან საბრძოლველად აუცილებელია შესაბამისი სამკურნალო პროდუქციის შერჩევა, სახლში დამზადებული მალამოები და თვითმკურნალობის ჩატარება არ შეიძლება. საჭიროა, სწორად შევარჩიოთ, დასაბანი გელები, გამწმენდები, დღის და ღამის კრემები, იმისთვის, რომ ცხიმიანობის შემცირება მოვახდინოთ.
.png)
დაიცავით თავი მზის სხივებისგან-გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემები და ჰიპოალერგიული კოსმეტიკა
.png)
აღსანიშნავია, რომ აკნეს მკურნალობა ხანგრძლივი და სისტემური პროცესია, ამიტომ არ უნდა ველოდოთ სწრაფ შედეგს. სასურველი იქნება თუ მკურნალობას დროულად დაიწყებთ, საჭიროების შემთხველაში კი მიმართეთ დერმატოლოგს.
სხვა სტატიები
.png)
როგორ გავატაროთ დაუვიწყარი უქმეები ოჯახთან ერთად - 8 ადგილი თბილისში
ოჯახთან ერთად გართობა და მათთან ერთად დროის გატარება ყველაზე სასიამოვნო აქტივობაა, თუმცა მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ სად შეიძლება წავიდეთ და რით გავერთოთ. მოდით განვიხილოთ რამდენიმე ადგილი თბილისში სადაც ოჯახური გართობისთვის საუკეთესო გარემოა ...
განაგრძე კითხვა
1611
ზაფხულის სეზონზე გაყიდული 65 000 ჯავშანი და უფრო მეტი დანაზოგი საშემოდგომო სეზონისთვის - Hotsale.ge ტურისტულ სეზონს აჯამებს
1000-მდე სასტუმრო და 65 000 ჯავშანი, საერთო ჯამში დაზოგილი 1 მილიონამდე ლარი და მიღებული მომსახურებით მომხმარებელთა კმაყოფილების 98%-იანი მაჩვენებელი - სწორედ ამ ციფრებით აჯამებს 2020 წლის ზაფხულის ტურისტულ სეზონს საქართველოში კომპანია Hotsale.ge. რ...
განაგრძე კითხვა
10141
Farmstay-ის პროდუქცია Hotsale.ge-ზეა!
სიახლე Hotsale.ge-ზე! გაზაფხულის მოსვლასთან ერთად, აუცილებელია ჩვენს ყოველღიურობასაც შევმატოთ სიახლეები და გავილამაზოთ გაზაფხულის თბილი დღეები. თავის მოვლის ხაზს დაემატა Farmstay/ფარმსთეი-ს პროდუქცია, რომელიც გააუმჯობესებს თქვენს ყოველდღიურ თა...
განაგრძე კითხვა
8915
70%-მდე დანაზოგი ყველა პროდუქტსა და მომსახურებაზე ხვალიდან Hotsale.ge-ზე Black Friday იწყება!
21 ნოემბრიდან Hotsale.ge-ზე სხვადასხვა სერვისისა თუ პროდუქტის შეძენისას კიდევ უფრო მეტი დანაზოგის გაკეთება გახდება შესაძლებელი. Black Friday-ს ფასები გავრცელდება როგორც სილამაზის, ისე თავის მოვლის, კვების, ტექნიკის, საახალწლო, საგანმანათლებლო, სამედ...
განაგრძე კითხვა
9956
2020 წლის ბესტსელერად ქცეული წიგნი, რომელიც გოგონებისთვის მოტივაციის წყაროა
მსოფლიო ლიტერატურა მდიდარია ისეთი შინარსიის წიგნებით, სადაც ქალების სიძლიერესა და უსაზღვრო შესაძლებლობებს ხაზი მკაფიოდ აქვს გასმული. ვკითხულობთ წიგნებს ძლიერ, შემდგარ ქალებზე, რომლებმაც საკუთარი გზა და თავი იპოვეს. ბოლო წლებში განსაკუთრებით აქტ...
განაგრძე კითხვა
11936
.png)
„ელიტელი“ „ჰოთსეილის“ ახალი პარტნიორია.
თანამშრომლობის ფარგლებში ელექტრონული კომერციის წამყვან ვებგვერდზე „ელიტელის“ შეთავაზებები მუდმივად განახლდება. სპეციალური შეთავაზებებით ხარისხიანი, ბრენდული ტექნიკის შეძენა მომხმარებლისთვის უფრო ხელმისაწვდომი გახდება. შეთავაზებები მოიცავს...
განაგრძე კითხვა
13696