-
Kатегория
-
Тбилиси
-
Кртсаниси
-
Kатегория
-
Тбилиси
-
Кртсаниси
.png)
6 რჩევა აკნესთან საბრძოლველად
გამონაყარის ძირითადი მიზეზი ცხიმის ჯირკვლების ჩახერგვაა რაც მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული. Ზოგიერთი მათგანი დარეგულირება დამოუკიდებლადაა შესაძლებელი, მაგ: კომედოგენური კოსმეტიკა, დაუბალანსებელი კვება. Მაგრამ აკნეს გამომწვევი მიზეზი შეიძლება ჰორმონალური დისბალანსი ან გენეტიკა იყოს, რაც თქვენზე არაა დამოკიდებული.
აკნე და გამონაყარი ყოველთვის კანის არასწორი მოვლის შედეგი არაა, იგი შეიძლება არასწორი კვების ან მუდმივი სტრესის შედეგი იყოს. დღეს გაგიზიარებთ აკნესთან ბრძოლის მარტივ და ნაცად მეთოდებს:
წყალი – დღის მანძილზე მიიღეთ დიდი რაოდენობით წყალი. ყოველდღიურად 7–8 ჭიქა წყლის დალევა გაგიუმჯობესებთ სისხლის მიმოქცევას და დააჩქარებს კანის აღდგენის პროცესს.
.png)
ბალანსირებული კვება - აუცილებელია დააბალანსოთ კვების რეჟიმი. შეეცადეთ რაციონიდან ამოიღოთ ცხიმიანი საკვები და მოერიდეთ ტაფაზე შემწვარ საკვებს მიღებას. მიიღეთ ნაკლები თხილეული, კაკალი,შოკოლადი და ნაყინი.
.png)
ყინულის კუბიკები - სახეზე ყინულის კუბების რეგულარული გამოყენებით, შესანიშნავ ეფექტს მიიღებთ, იგი დაგეხმარებათ აკნეს გარშემო არსებული შეშუპების შემცირებაში. ყინულის კუბები გაიჩერეთ გამონაყარზე, ყოველდღიურად, 10–15 წუთის განმავლობაში.
.png)
დაიბანეთ სახე დღეში ორჯერ და არა – მეტჯერ. ამისთვის, გამოიყენეთ ნელთბილი წყალი და ნაზი საპონი, ხოლო დღის განმავლობაში არ შეეხოთ სახის კანს ხელების დაბანვის გარეშე.
.png)
შეარჩიეთ პროდუქციას სწორად- გამონაყართან საბრძოლველად აუცილებელია შესაბამისი სამკურნალო პროდუქციის შერჩევა, სახლში დამზადებული მალამოები და თვითმკურნალობის ჩატარება არ შეიძლება. საჭიროა, სწორად შევარჩიოთ, დასაბანი გელები, გამწმენდები, დღის და ღამის კრემები, იმისთვის, რომ ცხიმიანობის შემცირება მოვახდინოთ.
.png)
დაიცავით თავი მზის სხივებისგან-გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემები და ჰიპოალერგიული კოსმეტიკა
.png)
აღსანიშნავია, რომ აკნეს მკურნალობა ხანგრძლივი და სისტემური პროცესია, ამიტომ არ უნდა ველოოდოთ სწრაფ შედეგს. სასურველი იქნება თუ მკურნალობას დროულად დაიწყებთ, საჭიროების შემთხველაში კი მიმართეთ დერმატოლოგს.
სხვა სტატიები
5 პრემიუმ ტიპის სასტუმრო ზღვაზე, სადაც აუცილებლად უნდა დასივენოთ
ყოველდღიურობისგან და გადატვირთული სამუშაო გარემოსგან თავის დაღწევა შავი ზღვის სანაპიროზე ალბათ საუკეთესო იდეაა, რადგან ზღვაზე გატარებული თითოეული წამი მნიშვნელოვნად ამაღლებს ჩვენს ორგანიზმში ბედნიერების ჰორმონის დონეს. ...
განაგრძე კითხვა
16151
ზაფხულის სეზონზე გაყიდული 65 000 ჯავშანი და უფრო მეტი დანაზოგი საშემოდგომო სეზონისთვის - Hotsale.ge ტურისტულ სეზონს აჯამებს
1000-მდე სასტუმრო და 65 000 ჯავშანი, საერთო ჯამში დაზოგილი 1 მილიონამდე ლარი და მიღებული მომსახურებით მომხმარებელთა კმაყოფილების 98%-იანი მაჩვენებელი - სწორედ ამ ციფრებით აჯამებს 2020 წლის ზაფხულის ტურისტულ სეზონს საქართველოში კომპანია Hotsale.ge. რ...
განაგრძე კითხვა
13009
5 ადგილი თბილისში, სადაც მეგობრებთან ერთად დროს მყუდროდ გაატარებთ.
ოქსფორდის უნივერსიტეტის მეცნიერთა დასკვნა არ სჭირდება იმას, რომ მეგობრებთან შეხვედრა აბედნიერებს, ამხიარულებს და დადებითი ენერგიით ავსებს ქალებს, თუმცა ამის დამადასტურებელი კვლევაც გვაქვს და შეგვიძლია, ფსიქოლოგ რობინ დუნბარის სიტყვები ავუფრიალოთ მათ,...
განაგრძე კითხვა
21332
76%-მდე დანაზოგი სტომატოლოგიურ მომსახურებაზე-Hotsale.ge-ზე Black friday გრძელდება
Hotsale.ge გთავაზობთ შავი პარასკევის განსაკუთრებულ შეთავაზებებს სტომატოლოგიურ პროცედურებზე, სადაც მიიღებთ 76%-მდე დანაზოგს. იზრუნეთ თქვენი ღიმილის სილამაზესა და ჯანმრთელობაზე უფრო ხელმისაწვდომ ფასად....
განაგრძე კითხვა
10248
არომატული ბურგერი თუ უგემრიელესი სუში - საკვები, რომელიც მეგობრებთან შეხვედრას უფრო სასიამოვნოს ხდის
ზაფხული, დასვენება, ბევრი პოზიტიური ემოცია და მონატრებული მეგობრები - სწორედ ასეთია თინეიჯერების საზაფხულო არდადეგები, რომლებიც გარკვეული პერიოდით წყდებიან ყოველდღიურ რეალობას და სულ სხვაგვარი, უფრო თავისუფალი ცხოვრების სტილით ცხოვრობენ. მაღალი კლასი...
განაგრძე კითხვა
14570
.png)